بهترین تایمر مدیتیشن برای آیفون: در برنامه تایمر iOS به دنبال چه چیزی باشید

ساعت آیفون یک تایمر مدیتیشن نیست

می توانید با اپلیکیشن ساعت آیفون مدیتیشن کنید. بسیاری از مردم اینگونه شروع می کنند. اما آلارم تلفن برای وقفه طراحی شده است. یک تایمر مدیتیشن برای پشتیبانی از یک انتقال طراحی شده است.

تفاوت در ابتدا کوچک و در طول زمان زیاد است. یک زنگ هشدار شدید می تواند پایان مراقبه را ناگهانی احساس کند. یک زنگ خوب اجازه می دهد جلسه به آرامی بسته شود.

کاری که یک تایمر مدیتیشن آیفون باید انجام دهد

به دنبال:

• مدت زمان سفارشی
• زنگ شروع و پایان ملایم.
• زنگ های فاصله.
• قابلیت اطمینان قفل صفحه
• استفاده آفلاین
• مناظر صوتی اختیاری
• تاریخچه جلسه.
• یک رابط تمیز که باعث حواس پرتی دیگری نمی شود.

برنامه باید در حالی کار کند که گوشی رو به پایین است و از توجه خارج شده است.

بهترین گزینه اول تایمر آیفون: MindTime

MindTime یک تایمر مدیتیشن آیفون قوی است زیرا بر روی جلسات خود هدایت شونده ساخته شده است. می‌توانید مدت‌زمان را انتخاب کنید، زنگ‌ها را تنظیم کنید، از سکوت یا منظره صوتی استفاده کنید و ثبات را دنبال کنید.

این به ویژه مفید است اگر شما نمی خواهید مدیتیشن هدایت شده هر بار. بسیاری از برنامه‌های مدیتیشن آیفون حول کتابخانه‌های محتوا ساخته شده‌اند. MindTime در اطراف تایمر ساخته شده است.

چرا آفلاین در آیفون مهم است؟

استفاده آفلاین حتی زمانی که سیگنال دارید مفید است. قرار دادن آیفون در حالت هواپیما یا فوکوس قبل از مدیتیشن وسوسه بررسی اعلان ها را کاهش می دهد.

منظره های صوتی دانلود شده برای موارد زیر مفید هستند:

• تمرین صبح قبل از پیام.
• پروازها
• عقب نشینی می کند.
• روال خواب
• سفر با سیگنال کم
• جلسات آرام و به دور از Wi-Fi.

زنگ ها و هاپتیک ها

برای مدیتیشن، زنگ های صوتی معمولا بهتر از ارتعاش هستند. Haptics می تواند مانند یک اعلان باشد. یک زنگ نرم بیشتر شبیه بخشی از جلسه است.

از زنگ شروع برای شروع، زنگ پایان برای بسته شدن و زنگ های فاصله زمانی استفاده کنید که هدفی را دنبال می کنند.

تنظیم حالت فوکوس آیفون

برای یک جلسه آرام تر:

1. یک حالت تمرکز مدیتیشن ایجاد کنید.
2. خاموش کردن اعلان ها در حین تمرین
3. در صورت نیاز فقط به تماس های اضطراری اجازه دهید.
4. MindTime را باز کنید.
5. تایمر را روشن کنید و گوشی را رو به پایین قرار دهید.

این تنظیمات آیفون را از یک دستگاه حواس پرتی به یک ابزار تمرین تبدیل می کند.

برنامه‌های مدیتیشن MindTime در مقابل برنامه‌های بزرگتر آیفون

Insight Timer، Headspace، و Calm همگی در iPhone در دسترس هستند و برای محتوای هدایت شده مفید هستند. اما اگر می‌خواهید یک گردش کار با زمان‌سنج اول داشته باشید، می‌توانند بزرگ‌تر از حد لازم احساس شوند.

زمانی که می خواهید برنامه را باز کنید و به جای مرور آن را شروع کنید، MindTime را انتخاب کنید.

توصیه

بهترین تایمر مدیتیشن برای آیفون تایمری است که می توانید به اندازه کافی به آن اعتماد کنید و نادیده بگیرید. MindTime برای این کار ساخته شده است: راه اندازی بی صدا، زنگ های ملایم، مناظر صوتی آفلاین و ردیابی ساده برای ثبات.