بهترین برنامه های مدیتیشن که می توانید بدون پرداخت هزینه استفاده کنید. سطوح رایگان از MindTime، Insight Timer و سایرین را با هم مقایسه کنید تا بیابید کدامیک بدون هیچ هزینه ای بیشترین سود را به شما می دهد.

مدیتیشن رایگان بدون سازش

برای اینکه آرام بنشینید و روی نفس خود تمرکز کنید، نباید به اشتراک نیاز داشته باشید. با این حال، بسیاری از برنامه‌های مدیتیشن محبوب، ویژگی‌های ضروری را پشت دیوارهای پرداخت قفل می‌کنند و سطوح رایگان خود را به اندازه آزمایشی باقی می‌گذارند. در اینجا برنامه هایی هستند که در واقع یک تجربه مراقبه مفید را بدون هیچ هزینه ای ارائه می دهند.

MindTime

سطح رایگان MindTime واقعاً سخاوتمندانه است. شما دریافت می کنید:

تایمر مدیتیشن کامل با طول های سفارشی، گرم کردن، و محو شدن
مجموعه ای از مناظر صوتی محیطی انتخاب شده
میکسر صدا به لایه و ترکیب صداها
8 زنگ مدیتیشن شامل کاسه آواز و کاسه کریستال
یادآوری زنگ فاصله در طول جلسات
ردیابی جلسه با Streaks و آمار
دانلود آفلاین برای مناظر صوتی انتخاب شده

نسخه رایگان همه چیزهایی را که بیشتر مراقبه‌گران برای تمرین روزانه نیاز دارند را پوشش می‌دهد. حق بیمه اختیاری، کتابخانه کامل بیش از 100 منظره صوتی و ویژگی‌های پیشرفته را باز می‌کند، اما سطح رایگان با محدودیت‌ها فلج نمی‌شود. شما می توانید یک تمرین کامل بدون پرداخت هزینه بسازید.

تایمر انسایت

Insight Timer رایگان ترین محتوای مدیتیشن هدایت شده را در بین هر برنامه ای ارائه می دهد - هزاران جلسه راهنمایی از صدها معلم، به علاوه یک تایمر کاربردی با زنگ ها و پس زمینه های محیطی. ویژگی های انجمن (ردیابی نقطه عطف، تعداد مراقبه در سراسر جهان) نیز رایگان است.

نکته منفی قابل کشف بودن است. با محتوای بسیار زیاد، یافتن مدیتیشن های هدایت شده به طور مداوم خوب نیاز به صبر دارد. تایمر، در حالی که جامد است، گزینه های سفارشی سازی کمتری نسبت به برنامه های تایمر اختصاصی دارد. حق بیمه (59.99 دلار در سال) دسترسی آفلاین و دوره ها را اضافه می کند.

Headspace

سطح رایگان Headspace محدود است. شما یک دوره مقدماتی کوتاه و چند جلسه دریافت می کنید، اما اکثریت قریب به اتفاق محتوا نیاز به اشتراک (69.99 دلار در سال) دارد. اگر Headspace را ارزیابی می کنید، سطح رایگان را به عنوان یک تجربه آزمایشی به جای یک تجربه رایگان پایدار در نظر بگیرید.

Calm

پیشنهاد رایگان Calm در بین برنامه های مدیتیشن اصلی محدود کننده ترین است. چند مراقبه هدایت‌شده و ویژگی‌های اساسی در دسترس هستند، اما داستان‌های خواب، بیشتر دوره‌ها و دسترسی آفلاین همگی به اشتراک (69.99 دلار در سال) نیاز دارند. لایه رایگان در اصل یک نسخه نمایشی است.

در یک برنامه مدیتیشن رایگان به دنبال چه چیزی باشید

هنگام ارزیابی برنامه های مدیتیشن رایگان، این موارد را در نظر بگیرید:

کیفیت تایمر: آیا می توانید طول، زنگ و فواصل سفارشی را تنظیم کنید؟ تایمر مدیتیشن یکی از ویژگی هایی است که هر روز از آن استفاده می کنید
صدا بدون دیوار پرداخت: آیا مناظر صوتی و صداهای محیطی به صورت رایگان در دسترس هستند یا پشت پریمیوم قفل شده اند؟
دسترسی آفلاین: آیا می توانید بدون اتصال به اینترنت مدیتیشن کنید؟
بدون فشار: آیا تجربه رایگان کامل به نظر می رسد یا هر صفحه شما را به سمت اشتراک سوق می دهد؟
ردیابی: آیا می توانید سازگاری و Streaks خود را نظارت کنید؟

توصیه ما

برای بهترین تجربه مراقبه رایگان، با MindTime شروع کنید. این کامل ترین مجموعه از ویژگی های تایمر و صدا را بدون هیچ هزینه ای ارائه می دهد، و میکسر صدا به شما کنترل خلاقانه ای بر محیط صوتی شما می دهد که هیچ برنامه رایگان دیگری با آن مطابقت ندارد. اگر مدیتیشن‌های هدایت‌شده نیز می‌خواهید، آن را با کتابخانه رایگان Insight Timer برای بهترین‌های هر دو جهان جفت کنید - یک برنامه تایمر قدرتمند به‌علاوه هزاران جلسه هدایت‌شده، همه بدون هزینه کردن یک دلار.