Bạn đang tìm đồng hồ hẹn giờ thiền cho Android? Tìm hiểu những yếu tố quan trọng để thực hành đáng tin cậy: bộ hẹn giờ tùy chỉnh, chuông ngắt quãng, cảnh âm thanh ngoại tuyến, phát lại trong nền và theo dõi.

Android Cần một bộ đếm thời gian thiền thực sự

Đồng hồ Android mặc định có thể tính giờ cho một phiên nhưng nó không được thiết kế để thiền. Nó kết thúc bằng một báo động. Đồng hồ thiền kết thúc bằng tiếng chuông.

Sự khác biệt đó rất quan trọng khi bạn đang cố gắng giữ cho hệ thần kinh bình tĩnh. Đồng hồ tính giờ sẽ hỗ trợ việc thực hành từ đầu đến cuối.

Điều cần tìm

Một bộ đếm thời gian thiền Android tốt nên bao gồm:

Độ dài phiên tùy chỉnh.
Cài đặt trước cho thói quen thường xuyên.
Chuông bắt đầu và kết thúc.
Chuông ngắt quãng tùy chọn.
Phát lại nền.
Âm thanh ngoại tuyến.
Lịch sử phiên.
Giao diện yên tĩnh với thiết lập tối thiểu.

Ứng dụng không yêu cầu phát trực tuyến hoặc duyệt trước mỗi phiên.

Tốt nhất Android Tùy chọn hẹn giờ đầu tiên: MindTime

MindTime là một lựa chọn mạnh mẽ Android vì nó tập trung vào trải nghiệm hẹn giờ. Bạn có thể bắt đầu ngồi im lặng, thêm khung cảnh âm thanh, sử dụng chuông thiền và theo dõi tính nhất quán mà không cần điều hướng thư viện hướng dẫn lớn.

Điều đó làm cho nó hữu ích cho những người đã thực hành hoặc muốn xây dựng một phương pháp mà không cần hướng dẫn liên tục.

Ngoại tuyến Android Luyện tập

Hỗ trợ ngoại tuyến đặc biệt hữu ích trên Android vì mọi người thiền trong nhiều bối cảnh: đi lại, du lịch, tĩnh tâm, phòng ngủ, văn phòng và những nơi có tín hiệu không đáng tin cậy.

Với bộ hẹn giờ thân thiện với ngoại tuyến, bạn có thể đặt điện thoại ở chế độ trên máy bay, bắt đầu phiên và tránh thông báo.

Chuông và tín hiệu ngắt quãng

Chuông ngắt quãng rất hữu ích cho thiền định có cấu trúc:

Cứ năm phút một lần để kiểm tra sự chú ý của người mới bắt đầu.
Tại giai đoạn thay đổi trong quá trình quét cơ thể.
Trong lúc thực hành lòng từ ái.
Khi lấy nét nhẹ nhàng đặt lại trong thời gian nghỉ làm.

MindTime giữ các tín hiệu này trong quy trình làm việc của bộ hẹn giờ để chúng dễ lặp lại.

MindTime vs Big Android Ứng dụng thiền

Insight Timer thật tuyệt vời nếu bạn muốn có nội dung được hướng dẫn. Headspace rất mạnh cho các khóa học dành cho người mới bắt đầu. Calm rất mạnh cho nội dung về giấc ngủ và thư giãn.

MindTime thì khác. Nó dành cho những người muốn ứng dụng Android hoạt động như một bộ đếm thời gian thiền chứ không phải một thư viện phương tiện.

Khuyến nghị Android Thiết lập

Hãy thử điều này:

Tạo cài đặt trước MindTime mười phút.
Chọn chuông bắt đầu và kết thúc nhẹ nhàng.
Thêm một chuông ngắt quãng giữa chừng.
Chọn chế độ im lặng hoặc khung cảnh âm thanh được tải xuống yên tĩnh.
Bật Không làm phiền.

Lặp lại thiết lập tương tự trong một tuần. Một thói quen ổn định có giá trị hơn sự tùy chỉnh hoàn hảo.

Khuyến nghị

Đồng hồ bấm giờ thiền Android tốt nhất rất đơn giản, đáng tin cậy và bình tĩnh. MindTime là lựa chọn phù hợp nhất nếu bạn muốn có chuông, cảnh âm thanh thân thiện khi ngoại tuyến và ứng dụng hẹn giờ đầu tiên để tự hướng dẫn thiền định.