Các ứng dụng thiền tốt nhất bạn có thể sử dụng mà không phải trả tiền. So sánh các cấp độ miễn phí từ MindTime, Insight Timer và các cấp độ khác để tìm ra cấp độ nào mang lại cho bạn nhiều lợi ích nhất mà không mất phí.

Thiền miễn phí mà không thỏa hiệp

Bạn không cần phải đăng ký để ngồi yên lặng và tập trung vào hơi thở của mình. Tuy nhiên, nhiều ứng dụng thiền phổ biến khóa các tính năng thiết yếu đằng sau các bức tường trả phí, khiến các cấp độ miễn phí của chúng không khác gì bản dùng thử. Dưới đây là những ứng dụng thực sự mang lại trải nghiệm thiền hữu ích mà không mất phí.

MindTime

Cấp miễn phí của MindTime thực sự rất hào phóng. Bạn nhận được:

Hẹn giờ thiền đầy đủ với độ dài tùy chỉnh, khởi động và tắt dần
Một lựa chọn các cảnh quan âm thanh xung quanh được quản lý
Bộ trộn âm thanh để tạo lớp và kết hợp âm thanh
13 chuông thiền gồm bát hát và bát pha lê
Chuông nhắc nhở trong các phiên
Theo dõi phiên với các chuỗi và số liệu thống kê
Tải xuống ngoại tuyến cho các âm thanh được chọn

Phiên bản miễn phí bao gồm mọi thứ mà hầu hết các thiền sinh cần để thực hành hàng ngày. Gói trả phí tùy chọn mở khóa toàn bộ thư viện gồm hơn 100 cảnh quan âm thanh và các tính năng nâng cao, nhưng cấp miễn phí không bị tê liệt bởi các giới hạn. Bạn có thể xây dựng một thực hành hoàn chỉnh mà không phải trả tiền.

Insight Timer

Insight Timer cung cấp nội dung thiền có hướng dẫn miễn phí nhất so với bất kỳ ứng dụng nào — hàng nghìn buổi hướng dẫn từ hàng trăm giáo viên, cùng với bộ hẹn giờ chức năng có chuông và hình nền xung quanh. Các tính năng cộng đồng (theo dõi cột mốc, số lượng thiền định trên toàn thế giới) cũng miễn phí.

Nhược điểm là khả năng phát hiện. Với rất nhiều nội dung, việc tìm kiếm những bài thiền có hướng dẫn tốt và nhất quán đòi hỏi sự kiên nhẫn. Bộ hẹn giờ tuy ổn định nhưng có ít tùy chọn tùy chỉnh hơn so với các ứng dụng hẹn giờ chuyên dụng. Premium ($59,99/năm) bổ sung thêm quyền truy cập ngoại tuyến và các khóa học.

Headspace

Cấp miễn phí của Headspace bị giới hạn. Bạn nhận được một khóa học giới thiệu ngắn và một số buổi học, nhưng phần lớn nội dung đều yêu cầu đăng ký ($69,99/năm). Nếu bạn đang đánh giá Headspace, hãy coi cấp miễn phí là bản dùng thử thay vì trải nghiệm miễn phí bền vững.

Calm

Ưu đãi miễn phí của Calm là ứng dụng hạn chế nhất trong số các ứng dụng thiền chính. Hiện có sẵn một số bài thiền có hướng dẫn và các tính năng cơ bản, nhưng Câu chuyện về giấc ngủ, hầu hết các khóa học và quyền truy cập ngoại tuyến đều yêu cầu đăng ký ($69,99/năm). Cấp miễn phí về cơ bản là một bản demo.

Những điều cần tìm trong một ứng dụng thiền miễn phí

Khi đánh giá các ứng dụng thiền miễn phí, hãy xem xét:

Chất lượng hẹn giờ: Bạn có thể đặt độ dài, chuông và khoảng thời gian tùy chỉnh không? Đồng hồ bấm giờ thiền là tính năng bạn sử dụng hàng ngày
Âm thanh không có tường phí: Cảnh quan âm thanh và âm thanh xung quanh có sẵn miễn phí hay bị khóa ở mức trả phí?
Truy cập ngoại tuyến: Bạn có thể thiền mà không cần kết nối internet không?
Không có áp lực: Bạn có cảm thấy trải nghiệm miễn phí trọn vẹn hay mọi màn hình đều buộc bạn phải đăng ký?
Theo dõi: Bạn có thể theo dõi tính nhất quán và các chuỗi của mình không?

Khuyến nghị của chúng tôi

Để có trải nghiệm thiền miễn phí tốt nhất, hãy bắt đầu với MindTime. Nó cung cấp miễn phí bộ tính năng hẹn giờ và cảnh âm thanh hoàn chỉnh nhất, đồng thời bộ trộn âm thanh cho phép bạn kiểm soát sáng tạo môi trường âm thanh của mình mà không ứng dụng miễn phí nào sánh được. Nếu bạn cũng muốn thiền có hướng dẫn, hãy kết hợp nó với thư viện miễn phí của Insight Timer để tận dụng tối đa cả hai thế giới — một ứng dụng hẹn giờ mạnh mẽ cộng với hàng nghìn phiên hướng dẫn, tất cả đều không tốn một đô la.