Etsitkö meditaatioajastinta iPhonelle? Opi tärkeimmät: lukitusnäytön käyttäytyminen, pehmeät kellot, offline-äänimaisemat, tarkennustila ja yksinkertainen istunnon seuranta.

iPhonen kello ei ole meditaatioajastin

Voit meditoida iPhone Clock -sovelluksella. Monet ihmiset aloittavat sillä tavalla. Mutta puhelimen hälytys on suunniteltu keskeyttämään. Meditaatioajastin on suunniteltu tukemaan siirtymistä.

Ero on aluksi pieni ja ajan mittaan suuri. Kova hälytys voi saada meditaation päättymisen tuntumaan äkilliseltä. Hyvä kello päättää istunnon pehmeästi.

Mitä iPhonen meditaatioajastimen pitäisi tehdä

Etsi:

Muokatut kestoajat.
Lyhyet aloitus- ja lopetuskellot.
Intervallikellot.
Lukitusnäytön luotettavuus.
Offline-käyttö.
Valinnaiset äänimaisemat.
Istuntohistoria.
Puhdas käyttöliittymä, josta ei tule toista häiriötekijää.

Sovelluksen pitäisi toimia, kun puhelin on kuvapuoli alaspäin ja poissa huomiosta.

Paras iPhone-ajastin-ensin vaihtoehto: MindTime

MindTime on vahva iPhone-meditaatioajastin, koska se on rakennettu itseohjattujen istuntojen ympärille. Voit valita keston, asettaa kelloja, käyttää hiljaisuutta tai äänimaisemaa ja seurata johdonmukaisuutta.

Se on erityisen hyödyllinen, jos et halua ohjattua meditaatiota joka kerta. Monet iPhonen meditaatiosovellukset on rakennettu sisältökirjastojen ympärille. MindTime on rakennettu ajastimen ympärille.

Miksi offline-tilassa on merkitystä iPhonessa

Offline-käyttö on hyödyllistä, vaikka sinulla olisi signaali. iPhonen asettaminen lentokone- tai tarkennustilaan ennen meditaatiota vähentää kiusausta tarkistaa ilmoitukset.

Ladatut äänimaisemat ovat hyödyllisiä:

Aamuharjoittelu ennen viestejä.
Lennot.
Perääntyy.
Unirutiinit.
Matalan signaalin matka.
Hiljaiset istunnot poissa Wi-Fi-yhteydestä.

Kellot ja haptiikka

Meditaatiossa äänikellot ovat yleensä parempia kuin värinä. Haptiikka voi tuntua ilmoitukselta. Pehmeä kello tuntuu enemmän osalta istuntoa.

Käytä aloituskelloa aloittaaksesi, lopetuskelloa sulkemiseen ja intervallikelloja vain, kun ne palvelevat tarkoitusta.

iPhonen tarkennustilan asetukset

Rauhallisempaa istuntoa varten:

Luo Meditation Focus -tila.
Hiljennä ilmoitukset harjoituksen aikana.
Salli vain hätäyhteystiedot tarvittaessa.
Avaa MindTime.
Käynnistä ajastin ja aseta puhelin kuvapuoli alaspäin.

Tämä asetus muuttaa iPhonen häiriölaitteesta harjoitustyökaluksi.

MindTime vs. Suuremmat iPhone-meditaatiosovellukset

Insight Timer, Headspace ja Calm ovat kaikki saatavilla iPhonessa ja hyödyllisiä opastetussa sisällössä. Mutta jos haluat ajastimeen perustuvan työnkulun, ne voivat tuntua tarpeellista suuremmilta.

Valitse MindTime, kun haluat avata sovelluksen ja aloittaa selaamisen sijaan.

Suositus

Paras meditaatioajastin iPhonelle on sellainen, johon voit luottaa tarpeeksi jättääksesi huomiotta. MindTime on rakennettu sitä varten: hiljainen asennus, pehmeät kellot, offline-ystävälliset äänimaisemat ja yksinkertainen seuranta johdonmukaisuuden takaamiseksi.