MindTime ve Plum Village: Ücretsiz Uygulamalar Karşılaştırması
İki ücretsiz meditasyon uygulaması olan MindTime ve Plum Village'ı karşılaştır: biri ortam ses manzaralı bir zamanlayıcı, diğeri Thich Nhat Hanh'ın öğretilerine dayanıyor.
Genel Bakış
MindTime ve Plum Village uygulaması ikisi de ücretsizdir ve ikisi de oturup meditasyon yapmana yardım eder, ama farklı noktalardan yola çıkarlar. Plum Village uygulaması, Zen ustası Thich Nhat Hanh'ın ve Plum Village manastır topluluğunun öğretilerini paylaşır: rehberli meditasyonlar, derin gevşemeler, konuşmalar, pratik şarkıları ve ilahiler; ayrıca bir meditasyon zamanlayıcısı ve bir farkındalık çanı. MindTime ise kendi kendine yapılan pratik için zamanlayıcı odaklı bir uygulamadır; 30 özenle seçilmiş ortam ses manzarası, bir ses mikseri, çanlar ve seans takibi sunar.
Kısacası Plum Village, bir geleneği ve öğretmenlerini telefonuna getirir. MindTime ise talimat vermeden sana pratik yapman için sakin, ayarlanabilir bir alan sunar.
| MindTime | Plum Village | |
|---|---|---|
| Fiyat | Ücretsiz, abonelik yok | Ücretsiz, bağışlarla destekleniyor |
| Odak | Kendi kendine zamanlayıcı pratiği | Plum Village geleneğinin öğretileri ve pratikleri |
| Zamanlayıcı | Herhangi bir süre, sınırsız mod, ısınma ve soğuma | Herhangi bir süre, çan seçimi, aralık çanları |
| Ses | 30 ortam ses manzarası ve bir mikser | Rehberli meditasyonlar, derin gevşemeler, konuşmalar, şarkılar, ilahiler |
| Takip | Seriler, toplam seanslar, pratik süresi | İsteğe bağlı hesapla etkinlik kayıtları |
| Çevrimdışı | Zamanlayıcı, çanlar ve indirilmiş ses manzaraları | Metin içerikleri, ayrıca indirdiğin ses ve videolar |
| Platformlar | Android, iOS | Android, iOS, web |
Meditasyon Zamanlayıcısı
Plum Village'ın zamanlayıcısı Zamanlayıcı/Çan menüsündedir. Oturuşun süresini seçersin; ayrıca bir çan sesi seçebilir, aralık çanları ekleyebilir ve ses seviyesini ayarlayabilirsin. Yapı, pratik merkezlerindeki alışkanlıkları izler: seans, bir yarım ve üç tam çan sesinden oluşan 10 saniyelik bir hazırlıkla açılır, her aralık bir yarım ve bir tam çan sesiyle işaretlenir, seans da bir yarım ve iki tam çan sesinden oluşan 30 saniyelik bir soğumayla kapanır.
MindTime zamanlayıcıyı uygulamanın tamamı olarak ele alır. İstediğin seans süresini ayarlar ya da sınırsız modu seçersin, ısınma ve soğuma evreleri eklersin ve sesin sonunda yavaşça kısılmasına izin verirsin.
Ses Manzaraları ve Ses
Plum Village'ın sesi öğreti ve pratiktir. Rehberli meditasyonlar, derin gevşemeler, konuşmalar, pratik şarkıları ve ilahiler bulursun; çoğu stüdyoda değil inzivalarda kaydedildiği için toplulukla birlikte oturuyormuş hissi verir.
MindTime'ın sesi, bir ses olmadan pratik yapman içindir. 30 özenle seçilmiş ses manzarası doğa seslerini, beyaz gürültüyü, şifa frekanslarını, lo-fi ritimlerini ve daha fazlasını kapsar. Ses mikseri birkaçını üst üste bindirmene, her birinin seviyesini ayarlamana ve karışımı bir sonraki seansın için kaydetmene olanak tanır.
Daha basit bir meditasyon uygulamasına hazır mısınız?
MindTime, özelleştirilebilir zamanlayıcıları, ses manzaralarını, çanları ve ilerleme takibini bir araya getirir. Tüm özellikler ücretsizdir.
Çanlar
İki uygulama da çanları ciddiye alır. Plum Village zamanlayıcısı için çanı seçmene izin verir ve ayrıca ayrı bir farkındalık çanı ekler: gün boyunca durup nefesine dönmeni hatırlatan düzenli bir uyarı; Thich Nhat Hanh öğrencilerini bu pratiği sürdürmeye teşvik etmiştir.
MindTime; şarkı kaseleri, kristal kaseler ve gonglar dahil 6 meditasyon çanı sunar; bunları başlangıç, bitiş ve özel aralıklar için ayarlayabilirsin. Meditasyon çanları rehberimiz, her birinin bir seanstaki rolünü açıklıyor.
Rehberli Pratik ve Öğretiler
Plum Village'ın öne çıktığı yer burasıdır. Uygulamada Thich Nhat Hanh ve Plum Village rahiplerinden yüzlerce kaynak var: rehberli meditasyonlar, derin gevşemeler, konuşmalar, Zen ustasının yüzlerce yanıtı, pratik şarkıları ve ilahiler. Uygulama kendini "cebinde bir manastır" olarak tanımlıyor ve 500.000'den fazla kişi tarafından indirildi. Bir pratiği arkasındaki gelenekle birlikte öğrenmek istiyorsan cömert bir başlangıç noktasıdır.
MindTime'da rehberli içerik yoktur. Zaten bir pratiğin olduğunu ya da bir öğretmenden veya bir kitaptan öğrendiğini ve zamanlayıcının yolundan çekilmesini istediğini varsayar. Birçok meditasyoncu iki tür aracı da kullanır: talimat için bir öğretmen, günlük oturuş için bir zamanlayıcı. Rehberli ve rehbersiz meditasyon karşılaştırmamız hangisinin ne zaman işe yaradığını anlatıyor.
Seans Takibi
Plum Village, isteğe bağlı bir hesapla giriş yaptığında favorilerini, çalma listelerini ve etkinlik kayıtlarını kaydeder, böylece kaybetmezsin.
MindTime meditasyon serilerini, toplam seansları ve pratik süresini takip eder; istatistik görünümü zaman içindeki düzenliliğini gösterir. Görünür bir seri seni minderine geri getiriyorsa, MindTime burada daha fazlasını sunar.
Fiyatlandırma
İki uygulama da ücretsizdir. Plum Village uygulaması ve tüm içeriği, Londra'daki kâr amacı gütmeyen Centre for Applied Ethics tarafından ücretsiz sunulur ve uygulama bağışlarla yürür. Değer veriyorsan web sitesi üzerinden bir kez ya da aylık bağış yapabilirsin.
MindTime'ın tüm özellikleri de ücretsizdir: zamanlayıcı, tüm ses manzaraları, mikser, çanlar, takip ve günlük. Abonelik ya da ömür boyu satın alma gerekmez. Ödeme duvarı olmayan daha fazla seçenek için en iyi ücretsiz meditasyon zamanlayıcı uygulamalarına bak.
Çevrimdışı Kullanım
Plum Village'da her metin içeriği zaten çevrimdışı kullanılabilir. Sesi veya videoyu bağlantı olmadan dinlemek için her içeriği "…" menüsünden indirirsin.
MindTime uygulaması zamanlayıcısını ve çanlarını çevrimdışı çalıştırır ve indirdiğin ses manzaralarını oynatır; bu yüzden bir inzivada, uçakta ya da ekran kilitliyken uçak modunda da çalışır. MindTime tarayıcı zamanlayıcısı masa başında hızlı bir seans için kullanışlıdır, ancak tamamen çevrimdışı ve kilitli ekranda yalnızca uygulama çalışır.
Sonuç
Thich Nhat Hanh'dan ve manastır topluluğundan rehberli meditasyonlar, konuşmalar ve şarkılarla farkındalığı öğrenmek ve topluluğun birlikte oturuş biçimine göre şekillenmiş bir zamanlayıcı istiyorsan Plum Village'ı seç.
Nasıl oturmak istediğini zaten biliyorsan ve aralık çanları, 30 ortam ses manzarası, bir mikser ve seri takibi olan bir zamanlayıcı istiyorsan MindTime'ı seç.
İkisi de ücretsiz, bu yüzden kesin bir seçim yapman gerekmiyor: birinden öğren, diğeriyle otur. Hâlâ karşılaştırıyor musun? MindTime ve Insight Timer yazısını oku ya da Insight Timer alternatiflerimize göz at.