Android için En İyi Meditasyon Zamanlayıcısı: Ziller, Çevrimdışı Alıştırma ve Basit Oturumlar

Android Gerçek Bir Meditasyon Zamanlayıcısına İhtiyaç Duyar

Varsayılan Android saati bir oturumu zamanlayabilir ancak meditasyon için tasarlanmamıştır. Bir alarmla biter. Bir meditasyon zamanlayıcısı bir zil sesiyle sona erer.

Sinir sistemini sakin tutmaya çalıştığınızda bu ayrım önemlidir. Zamanlayıcı uygulamayı başından sonuna kadar desteklemelidir.

Nelere Bakılmalı?

İyi bir Android meditasyon zamanlayıcısı şunları içermelidir:

• Özel oturum uzunlukları.
• Düzenli rutinler için ön ayarlar.
• Zilleri başlatın ve bitirin.
• İsteğe bağlı aralık zilleri.
• Arka planda oynatma.
• Çevrimdışı ses manzaraları.
• Oturum geçmişi.
• Minimum kurulumla sakin bir arayüz.

Uygulama, her oturumdan önce akışa veya göz atmaya ihtiyaç duymamalıdır.

En İyi Android Zamanlayıcı-İlk Seçenek: MindTime

MindTime güçlü bir Android seçimidir çünkü zamanlayıcı deneyimine odaklanır. Büyük bir rehberli kitaplıkta gezinmeden sessiz bir oturma başlatabilir, bir ses ortamı ekleyebilir, meditasyon zillerini kullanabilir ve tutarlılığı takip edebilirsiniz.

Bu, halihazırda bir pratiği olan veya sürekli eğitim almadan bir tane oluşturmak isteyen kişiler için onu faydalı kılar.

Çevrimdışı Android Alıştırma

Çevrimdışı destek özellikle Android'da faydalıdır çünkü insanlar birçok bağlamda meditasyon yapar: işe gidip gelme, seyahat, dinlenme, yatak odaları, ofisler ve güvenilmez sinyale sahip yerler.

Çevrimdışı uyumlu zamanlayıcıyla telefonu uçak moduna alabilir, oturumu başlatabilir ve bildirimlerden kaçınabilirsiniz.

Ziller ve Aralık İşaretleri

Aralık çanları yapılandırılmış meditasyon için faydalıdır:

• Yeni başlayanların dikkat kontrolleri için her beş dakikada bir.
• Vücut taraması sırasında faz değişimlerinde.
• Sevgi dolu şefkat uygulaması sırasında.
• İş molalarında yumuşak odaklama sıfırlanır.

MindTime bu ipuçlarını zamanlayıcı iş akışı içinde tutar, böylece tekrarlanmaları kolaydır.

MindTime vs Büyük Android Meditasyon Uygulamaları

Rehberli içerik istiyorsanız Insight Timer mükemmeldir. Headspace başlangıç ​​seviyesindeki kurslar için güçlüdür. Calm uyku ve rahatlama içeriği açısından güçlüdür.

MindTime farklıdır. Android uygulamasının bir medya kütüphanesi değil, meditasyon zamanlayıcısı gibi davranmasını isteyenler içindir.

Önerilen Android Kurulumu

Bunu deneyin:

1. On dakikalık bir MindTime ön ayarı oluşturun.
2. Yumuşak bir başlangıç ​​ve bitiş zili seçin.
3. Yarıya kadar bir aralık zili ekleyin.
4. Sessizliği veya indirilen sessiz bir ses ortamını seçin.
5. Rahatsız Etmeyin özelliğini etkinleştirin.

Aynı kurulumu bir hafta boyunca tekrarlayın. İstikrarlı bir rutin, mükemmel kişiselleştirmeden daha değerlidir.

Öneri

En iyi Android meditasyon zamanlayıcısı basit, güvenilir ve sakindir. MindTime zil sesleri, çevrimdışı uyumlu ses manzaraları ve kendi kendine rehberli meditasyon için zamanlayıcı öncelikli bir uygulama istiyorsanız en uygun seçimdir.