เครื่องจับเวลาการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone: สิ่งที่ควรมองหาในแอป iOS Timer

นาฬิกา iPhone ไม่ใช่เครื่องจับเวลาการทำสมาธิ

คุณสามารถนั่งสมาธิด้วยแอพนาฬิกาบน iPhone หลายๆ คนเริ่มต้นแบบนั้น แต่สัญญาณเตือนทางโทรศัพท์ได้รับการออกแบบมาเพื่อรบกวน เครื่องจับเวลาการทำสมาธิได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลง

ความแตกต่างมีขนาดเล็กในตอนแรกและมีขนาดใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป การเตือนที่รุนแรงอาจทำให้การสิ้นสุดการทำสมาธิเป็นไปอย่างกะทันหัน ระฆังที่ดีช่วยให้เซสชั่นปิดอย่างนุ่มนวล

สิ่งที่เครื่องจับเวลาการทำสมาธิของ iPhone ควรทำ

มองหา:

• ระยะเวลาที่กำหนดเอง
• ระฆังเริ่มต้นและสิ้นสุดที่นุ่มนวล
• ระฆังช่วงเวลา
• ความน่าเชื่อถือในการล็อคหน้าจอ
• การใช้งานออฟไลน์
• ภาพเสียงที่เป็นตัวเลือก
• ประวัติเซสชัน
• อินเทอร์เฟซที่สะอาดตาที่ไม่ทำให้เสียสมาธิอีกต่อไป

แอปควรทำงานในขณะที่โทรศัพท์คว่ำหน้าลงและไม่สนใจ

ตัวเลือกตัวจับเวลา iPhone ที่ดีที่สุด: MindTime

MindTime เป็นตัวจับเวลาการทำสมาธิของ iPhone ที่มีประสิทธิภาพ เนื่องจากสร้างขึ้นจากเซสชันที่แนะนำด้วยตนเอง คุณสามารถเลือกระยะเวลา ตั้งระฆัง ใช้ความเงียบหรือภาพเสียง และความสม่ำเสมอในการติดตาม

มันมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่ต้องการให้มีการทำสมาธิทุกครั้ง แอพการทำสมาธิของ iPhone จำนวนมากสร้างขึ้นจากไลบรารีเนื้อหา MindTime ถูกสร้างขึ้นตามเวลา

ทำไมเรื่องออฟไลน์บน iPhone

การใช้งานแบบออฟไลน์มีประโยชน์แม้ว่าคุณจะมีสัญญาณก็ตาม การทำให้ iPhone อยู่ในโหมดเครื่องบินหรือโหมดโฟกัสก่อนทำสมาธิจะช่วยลดความอยากตรวจสอบการแจ้งเตือน

ภาพเสียงที่ดาวน์โหลดมีประโยชน์สำหรับ:

• ฝึกตอนเช้าก่อนส่งข้อความ
• เที่ยวบิน
• ถอย
• กิจวัตรการนอนหลับ
• การเดินทางด้วยสัญญาณต่ำ
• เซสชันที่เงียบสงบห่างจาก Wi-Fi

ระฆังและการสั่น

สำหรับการทำสมาธิ เสียงระฆังมักจะดีกว่าการสั่นสะเทือน ระบบสัมผัสอาจรู้สึกเหมือนเป็นการแจ้งเตือน กระดิ่งที่นุ่มนวลให้ความรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของเซสชั่น

ใช้กระดิ่งเริ่มต้นเพื่อเริ่มต้น กระดิ่งสิ้นสุดเพื่อปิด และเสียงระฆังช่วงเวลาเฉพาะเมื่อตอบสนองตามวัตถุประสงค์เท่านั้น

การตั้งค่าโหมดโฟกัสของ iPhone

สำหรับเซสชั่นที่สงบมากขึ้น:

1. สร้างโหมดสมาธิสมาธิ
2. ปิดเสียงการแจ้งเตือนระหว่างฝึกซ้อม
3. อนุญาตให้มีการติดต่อในกรณีฉุกเฉินเท่านั้นหากจำเป็น
4. เปิด MindTime
5. เริ่มจับเวลาและวางโทรศัพท์คว่ำหน้าลง

การตั้งค่านี้จะเปลี่ยน iPhone จากอุปกรณ์รบกวนสมาธิมาเป็นเครื่องมือฝึกหัด

MindTime กับแอปทำสมาธิ iPhone ที่ใหญ่กว่า

Insight Timer, Headspace และ Calm ทั้งหมดนี้ใช้งานได้บน iPhone และมีประโยชน์สำหรับเนื้อหาแนะนำ แต่ถ้าคุณต้องการขั้นตอนการทำงานที่เน้นการจับเวลาเป็นหลัก สิ่งเหล่านี้อาจรู้สึกว่าใหญ่เกินความจำเป็น

เลือก MindTime เมื่อคุณต้องการเปิดแอปและเริ่มต้นแทนที่จะเรียกดู

คำแนะนำ

นาฬิกาจับเวลาการทำสมาธิที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone คือนาฬิกาที่คุณเชื่อถือได้มากพอที่จะเพิกเฉยได้ MindTime ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อสิ่งนั้น: การตั้งค่าที่เงียบ เสียงระฆังที่นุ่มนวล ภาพเสียงที่เป็นมิตรแบบออฟไลน์ และการติดตามที่ง่ายดายเพื่อความสม่ำเสมอ