আইফোনের জন্য সেরা মেডিটেশন টাইমার: একটি iOS টাইমার অ্যাপে কী সন্ধান করবেন
আইফোনের জন্য একটি ধ্যান টাইমার খুঁজছেন? কী গুরুত্বপূর্ণ তা জানুন: লক-স্ক্রিন আচরণ, মৃদু ঘণ্টা, অফলাইন সাউন্ডস্কেপ, ফোকাস মোড এবং সাধারণ সেশন ট্র্যাকিং।
আইফোন ঘড়ি একটি ধ্যান টাইমার নয়
আপনি iPhone Clock অ্যাপের মাধ্যমে ধ্যান করতে পারেন। অনেকেই সেভাবে শুরু করেন। কিন্তু একটি ফোন অ্যালার্ম বাধা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটি ধ্যান টাইমার একটি রূপান্তর সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
পার্থক্য প্রথমে ছোট এবং সময়ের সাথে বড়। একটি কঠোর অ্যালার্ম ধ্যানের সমাপ্তি হঠাৎ অনুভব করতে পারে। একটি ভাল ঘণ্টা অধিবেশনটি আস্তে আস্তে বন্ধ করতে দেয়।
একটি আইফোন মেডিটেশন টাইমার কি করা উচিত
সন্ধান করুন:
- কাস্টম সময়কাল।
- মৃদু শুরু এবং শেষ ঘণ্টা.
- ব্যবধান ঘণ্টা।
- লক-স্ক্রিন নির্ভরযোগ্যতা।
- অফলাইন ব্যবহার।
- ঐচ্ছিক সাউন্ডস্কেপ।
- সেশনের ইতিহাস।
- একটি পরিষ্কার ইন্টারফেস যা অন্য বিভ্রান্তি হয়ে ওঠে না।
ফোনটি মুখ নিচে এবং মনোযোগের বাইরে থাকা অবস্থায় অ্যাপটি কাজ করবে।
সেরা আইফোন টাইমার-প্রথম বিকল্প: MindTime
MindTime হল একটি শক্তিশালী iPhone মেডিটেশন টাইমার কারণ এটি স্ব-নির্দেশিত সেশনের চারপাশে তৈরি করা হয়েছে। আপনি একটি সময়কাল চয়ন করতে পারেন, ঘণ্টা সেট করতে পারেন, নীরবতা বা একটি সাউন্ডস্কেপ ব্যবহার করতে পারেন এবং ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করতে পারেন।
আপনি যদি প্রতিবার নির্দেশিত ধ্যান না চান তবে এটি বিশেষভাবে কার্যকর। অনেক আইফোন মেডিটেশন অ্যাপ কন্টেন্ট লাইব্রেরির চারপাশে তৈরি করা হয়েছে। MindTime টাইমারের চারপাশে নির্মিত।
এই মননশীলতার টিপসগুলি প্রতিদিনের অনুশীলনে আনুন।
MindTime আপনাকে ধ্যান করতে, সাউন্ডস্কেপ মিশ্রিত করতে এবং সেশন ট্র্যাকিংয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকতে সাহায্য করে।
কেন আইফোনে অফলাইন ব্যাপার
আপনার সিগন্যাল থাকলেও অফলাইন ব্যবহার উপযোগী। মেডিটেশনের আগে আইফোনটিকে এয়ারপ্লেন মোডে বা ফোকাস মোডে রাখলে বিজ্ঞপ্তি চেক করার প্রলোভন কমে যায়।
ডাউনলোড করা সাউন্ডস্কেপ এর জন্য উপযোগী:
- বার্তার আগে সকালের অনুশীলন।
- ফ্লাইট
- পশ্চাদপসরণ।
- ঘুমের রুটিন।
- কম-সংকেত ভ্রমণ।
- ওয়াই-ফাই থেকে দূরে শান্ত সেশন।
ঘণ্টা এবং হ্যাপটিক্স
ধ্যানের জন্য, অডিও ঘণ্টা সাধারণত কম্পনের চেয়ে ভাল। হ্যাপটিক্স একটি বিজ্ঞপ্তির মত অনুভব করতে পারে। একটি নরম ঘণ্টা অধিবেশনের অংশের মতো বেশি অনুভূত হয়।
শুরু করার জন্য একটি স্টার্ট বেল, বন্ধ করার জন্য একটি শেষ ঘণ্টা এবং ব্যবধান বেল শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করুন যখন তারা একটি উদ্দেশ্য পূরণ করে।
আইফোন ফোকাস মোড সেটআপ
একটি শান্ত সেশনের জন্য:
- একটি মেডিটেশন ফোকাস মোড তৈরি করুন।
- অনুশীলনের সময় নীরব বিজ্ঞপ্তি।
- প্রয়োজনে শুধুমাত্র জরুরী যোগাযোগের অনুমতি দিন।
- MindTime খুলুন।
- টাইমার চালু করুন এবং ফোনের মুখ নিচে রাখুন।
এই সেটআপটি একটি বিভ্রান্তি ডিভাইস থেকে আইফোনকে একটি অনুশীলন সরঞ্জামে পরিণত করে।
MindTime বনাম বড় আইফোন মেডিটেশন অ্যাপ
Insight Timer, Headspace, এবং Calm সবই iPhone এ উপলব্ধ এবং নির্দেশিত সামগ্রীর জন্য উপযোগী৷ কিন্তু আপনি যদি একটি টাইমার-প্রথম ওয়ার্কফ্লো চান তবে সেগুলি প্রয়োজনের চেয়ে বড় বোধ করতে পারে।
আপনি যখন অ্যাপটি খুলতে চান এবং ব্রাউজ করার পরিবর্তে শুরু করতে চান তখন MindTime বেছে নিন।
সুপারিশ
আইফোনের জন্য সেরা মেডিটেশন টাইমার হল এমন একটি যা আপনি উপেক্ষা করার জন্য যথেষ্ট বিশ্বাস করতে পারেন। MindTime এর জন্য তৈরি করা হয়েছে: শান্ত সেটআপ, মৃদু ঘণ্টা, অফলাইন-বান্ধব সাউন্ডস্কেপ এবং ধারাবাহিকতার জন্য সহজ ট্র্যাকিং।