Android এবং iOS এর জন্য সেরা ফ্রি মেডিটেশন অ্যাপস
আপনি অর্থ প্রদান ছাড়াই ব্যবহার করতে পারেন সেরা মেডিটেশন অ্যাপ। MindTime, Insight Timer এবং অন্যদের থেকে বিনামূল্যের স্তরের তুলনা করুন যা আপনাকে বিনা খরচে সবচেয়ে বেশি দেয়।
আপস ছাড়া বিনামূল্যে ধ্যান
শান্তভাবে বসতে এবং আপনার শ্বাসের উপর ফোকাস করার জন্য আপনার সাবস্ক্রিপশনের প্রয়োজন হবে না। তবুও অনেক জনপ্রিয় মেডিটেশন অ্যাপ পেওয়ালের পিছনে প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্যগুলিকে লক করে, তাদের বিনামূল্যের স্তরগুলিকে ট্রায়ালের চেয়ে সামান্য বেশি রেখে দেয়। এখানে এমন অ্যাপ রয়েছে যা আসলে কোনো খরচ ছাড়াই একটি দরকারী ধ্যানের অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
MindTime
MindTime এর বিনামূল্যের স্তর প্রকৃতপক্ষে উদার। আপনি পাবেন:
- কাস্টম দৈর্ঘ্য, ওয়ার্ম-আপ এবং ফেইড-আউট সহ সম্পূর্ণ মেডিটেশন টাইমার
- কিউরেটেড অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ডস্কেপের একটি নির্বাচন
- স্তরে সাউন্ড মিক্সার এবং শব্দ একত্রিত করুন
- গান গাওয়ার বাটি এবং ক্রিস্টাল বাটি সহ 8টি ধ্যানের ঘণ্টা
- সেশন চলাকালীন ব্যবধান ঘণ্টা অনুস্মারক
- Streaks এবং পরিসংখ্যান সহ সেশন ট্র্যাকিং
- নির্বাচিত সাউন্ডস্কেপের জন্য অফলাইন ডাউনলোড
নিখরচায় সংস্করণটি বেশিরভাগ ধ্যানকারীদের প্রতিদিনের অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই কভার করে। ঐচ্ছিক প্রিমিয়াম 100+ সাউন্ডস্কেপ এবং উন্নত বৈশিষ্ট্যের সম্পূর্ণ লাইব্রেরি আনলক করে, কিন্তু বিনামূল্যের স্তর সীমাবদ্ধতার কারণে বিকল নয়। আপনি অর্থ প্রদান ছাড়াই একটি সম্পূর্ণ অনুশীলন তৈরি করতে পারেন।
এই মননশীলতার টিপসগুলি প্রতিদিনের অনুশীলনে আনুন।
MindTime আপনাকে ধ্যান করতে, সাউন্ডস্কেপ মিশ্রিত করতে এবং সেশন ট্র্যাকিংয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকতে সাহায্য করে।
ইনসাইট টাইমার
Insight Timer যেকোন অ্যাপের সবচেয়ে বিনামূল্যের নির্দেশিত ধ্যান বিষয়বস্তু অফার করে — শত শত শিক্ষকের হাজার হাজার নির্দেশিত সেশন, পাশাপাশি ঘণ্টা এবং পরিবেষ্টিত ব্যাকগ্রাউন্ড সহ একটি কার্যকরী টাইমার। সম্প্রদায় বৈশিষ্ট্য (মাইলস্টোন ট্র্যাকিং, বিশ্বব্যাপী ধ্যান গণনা) এছাড়াও বিনামূল্যে.
খারাপ দিক হল আবিষ্কারযোগ্যতা। অনেক বিষয়বস্তু সহ, ধারাবাহিকভাবে ভাল নির্দেশিত ধ্যান খোঁজার জন্য ধৈর্যের প্রয়োজন। টাইমার, যদিও শক্ত, ডেডিকেটেড টাইমার অ্যাপের তুলনায় কম কাস্টমাইজেশন বিকল্প রয়েছে। প্রিমিয়াম ($59.99/বছর) অফলাইন অ্যাক্সেস এবং কোর্স যোগ করে।
Headspace
Headspace এর বিনামূল্যের স্তর সীমিত। আপনি একটি সংক্ষিপ্ত পরিচায়ক কোর্স এবং মুষ্টিমেয় সেশন পাবেন, তবে বেশিরভাগ সামগ্রীর জন্য সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন ($69.99/বছর)। আপনি যদি Headspace মূল্যায়ন করছেন, তাহলে বিনামূল্যের স্তরটিকে একটি টেকসই বিনামূল্যের অভিজ্ঞতার পরিবর্তে একটি পরীক্ষা হিসেবে বিবেচনা করুন৷
Calm
Calm এর বিনামূল্যের অফার হল প্রধান মেডিটেশন অ্যাপগুলির মধ্যে সবচেয়ে সীমাবদ্ধ। কিছু নির্দেশিত ধ্যান এবং মৌলিক বৈশিষ্ট্য উপলব্ধ, তবে ঘুমের গল্প, বেশিরভাগ কোর্স এবং অফলাইন অ্যাক্সেসের জন্য সদস্যতা প্রয়োজন ($69.99/বছর)। বিনামূল্যের স্তরটি মূলত একটি ডেমো।
একটি ফ্রি মেডিটেশন অ্যাপে কী খুঁজবেন
বিনামূল্যে ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন মূল্যায়ন করার সময়, বিবেচনা করুন:
- টাইমার গুণমান: আপনি কাস্টম দৈর্ঘ্য, ঘণ্টা, এবং বিরতি সেট করতে পারেন? একটি মেডিটেশন টাইমার হল এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন
- পেওয়াল ছাড়া অডিও: সাউন্ডস্কেপ এবং অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ড কি বিনামূল্যে পাওয়া যায়, নাকি প্রিমিয়ামের পিছনে লক করা আছে?
- অফলাইন অ্যাক্সেস: আপনি একটি ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়া ধ্যান করতে পারেন?
- চাপ নেই: বিনামূল্যের অভিজ্ঞতা কি সম্পূর্ণ মনে হয়, নাকি প্রতিটি স্ক্রিন আপনাকে সদস্যতার দিকে ঠেলে দেয়?
- ট্র্যাকিং: আপনি আপনার ধারাবাহিকতা এবং Streaks নিরীক্ষণ করতে পারেন?
আমাদের সুপারিশ
সেরা বিনামূল্যে ধ্যান অভিজ্ঞতার জন্য, MindTime দিয়ে শুরু করুন। এটি বিনা খরচে টাইমার এবং সাউন্ডস্কেপ বৈশিষ্ট্যগুলির সম্পূর্ণ সেট অফার করে এবং সাউন্ড মিক্সার আপনাকে আপনার অডিও পরিবেশের উপর সৃজনশীল নিয়ন্ত্রণ দেয় যা অন্য কোনও বিনামূল্যের অ্যাপের সাথে মেলে না। আপনি যদি গাইডেড মেডিটেশনও চান, তাহলে উভয় জগতের সেরা জন্য Insight Timer এর বিনামূল্যের লাইব্রেরির সাথে এটি জুড়ুন — একটি শক্তিশালী টাইমার অ্যাপ এবং হাজার হাজার গাইডেড সেশন, সবই এক ডলার খরচ না করে।