Лучшие приложения для медитации, которые вы можете использовать без оплаты. Сравните уровни бесплатного пользования MindTime, Insight Timer и других, чтобы найти тот, который дает вам больше всего бесплатно.

Бесплатная медитация без компромиссов

Вам не нужна подписка, чтобы спокойно сидеть и сосредоточиться на своем дыхании. Тем не менее, многие популярные приложения для медитации блокируют основные функции за платным доступом, оставляя их бесплатные уровни не более чем пробными версиями. Вот приложения, которые действительно бесплатно предоставляют полезный опыт медитации.

MindTime

Уровень бесплатного пользования MindTime действительно щедр. Вы получаете:

Полный таймер медитации с настраиваемой продолжительностью, разминкой и затуханием
Подборка тщательно подобранных эмбиентных звуковых ландшафтов.
Звуковой микшер для наложения и объединения звуков
13 колокольчиков для медитации, включая поющие чаши и хрустальные чаши.
Интервальные напоминания о звонках во время сеансов
Отслеживание сеансов с полосами и статистикой
Автономная загрузка избранных звуковых ландшафтов.

Бесплатная версия охватывает все, что нужно большинству медитирующих для повседневной практики. Дополнительная премиум-версия открывает полную библиотеку из более чем 100 звуковых ландшафтов и расширенных функций, но бесплатный уровень не ограничен ограничениями. Вы можете построить полноценную практику без оплаты.

Insight Timer

Insight Timer предлагает самый бесплатный контент для управляемой медитации из всех приложений — тысячи сеансов под руководством сотен учителей, а также функциональный таймер с колокольчиками и окружающим фоном. Функции сообщества (отслеживание этапов, подсчет медитаций по всему миру) также бесплатны.

Недостатком является возможность обнаружения. При таком большом количестве контента поиск стабильно хороших управляемых медитаций требует терпения. Таймер хоть и надежный, но имеет меньше возможностей настройки, чем специальные приложения-таймеры. Премиум (59,99 долларов США в год) добавляет офлайн-доступ и курсы.

Headspace

Уровень бесплатного пользования Headspace ограничен. Вы получаете короткий вводный курс и несколько занятий, но для подавляющего большинства контента требуется подписка (69,99 долларов США в год). Если вы оцениваете Headspace, относитесь к бесплатному уровню как к пробной версии, а не как к устойчивому бесплатному опыту.

Calm

Бесплатное предложение Calm является самым ограничительным среди основных приложений для медитации. Доступно несколько медитаций с гидом и базовые функции, но «Истории сна», большинство курсов и офлайн-доступ требуют подписки (69,99 долларов США в год). Уровень бесплатного пользования — это, по сути, демо-версия.

Что искать в бесплатном приложении для медитации

При оценке бесплатных приложений для медитации учитывайте:

Качество таймера: можно ли устанавливать собственную продолжительность, звуковые сигналы и интервалы? Таймер медитации — это единственная функция, которую вы используете каждый день.
Аудио без платного доступа: звуковые ландшафты и окружающие звуки доступны бесплатно или доступны за дополнительную плату?
Офлайн-доступ: можете ли вы медитировать без подключения к Интернету?
Нет давления. Бесплатная версия кажется полноценной или каждый экран подталкивает вас к подписке?
Отслеживание: можете ли вы отслеживать свою стабильность и результативность?

Наша рекомендация

Чтобы получить лучший бесплатный опыт медитации, начните с MindTime. Оно предлагает наиболее полный набор функций таймера и звукового ландшафта бесплатно, а звуковой микшер дает вам творческий контроль над аудиосредой, которого нет ни в одном другом бесплатном приложении. Если вам также нужны управляемые медитации, соедините их с бесплатной библиотекой Insight Timer, чтобы получить лучшее из обоих миров — мощное приложение-таймер и тысячи сеансов с гидом, и все это без каких-либо затрат.