Question 1

什麼是 MindTime？

Accepted Answer

MindTime 是一款冥想計時器應用程序，具有 30個精選的環境音景。設定自訂會話長度、添加冥想鈴聲、將聲音混合在一起，並追蹤您的正念之旅。

Question 2

我該如何開始使用 MindTime？

Accepted Answer

下載應用程序，選擇音景或從靜音開始，設定會話長度，然後點擊開始。您可以自訂鈴聲、混合聲音並隨著時間的推移追蹤您的會話。

Question 3

MindTime 在我的設備上可用嗎？

Accepted Answer

MindTime 可在 Android 和 iOS 設備上使用。該應用程式適用於手機和平板電腦。

Question 4

我需要建立一個帳戶才能使用 MindTime 嗎？

Accepted Answer

不需要。您無需建立帳戶即可使用 MindTime 並在本地儲存資料。建立帳戶可以實現預設、混音和會話歷史記錄的雲端同步。

Question 5

我如何支持MindTime？

Accepted Answer

歡迎把MindTime分享給他人、在商店留下真實心得，或寄來您的想法。App所有功能都能免費使用。

Question 6

MindTime 是否包含引導式冥想？

Accepted Answer

不是。MindTime 是用於自主練習的定時器：你設定時長、選擇鈴聲並挑選一個聲景，接著應用程式就會靜靜地在背景運行。過程中不會有語音引導，這正是我們的設計初衷——如果你需要的是有旁白解說的課程，那 MindTime 並非該類型的應用程式。

Question 7

練習時長應該多久？

Accepted Answer

取決於您每天實際能投入的時間。每天練習五到十分鐘，比每週練習半小時更能快速養成習慣。MindTime 允許您設定任何時長，因此建議從短時間開始，等到靜坐不再感到吃力時，再逐漸延長時間。

Question 8

使用 MindTime 冥想需要經驗嗎？

Accepted Answer

不需要。設定好時長，挑選用於開始與結束的鈴聲，然後坐好即可。定時器會處理時間問題，讓您不必頻繁查看手機，這正是初學者最需要的。

Question 9

MindTime 提供哪些音景？

Accepted Answer

MindTime 提供30 種精心策劃的音景，包括雨聲、海浪、森林氛圍、白噪音、治癒頻率、低保真節拍、頌缽等等。

Question 10

我可以將多種聲音混合在一起嗎？

Accepted Answer

是的。混音器可讓您分層多個音景、調整每個音量並儲存自訂混音以便快速存取。

Question 11

冥想鐘如何發揮作用？

Accepted Answer

選擇冥想鈴聲作為課程的開始、結束和間隔。它們可以幫助您回到現在，而無需檢查螢幕。

Question 12

我可以使用 MindTime 來睡眠嗎？

Accepted Answer

是的。許多使用者使用 MindTime 的音景來睡眠，並帶有淡出和定時器選項來自動停止播放。

Question 13

會話追蹤如何運作？

Accepted Answer

MindTime 追蹤冥想持續時間、一天中的時間、連續冥想時間、總分鐘數以及隨時間變化的一致性。

Question 14

我可以下載音景供離線使用嗎？

Accepted Answer

是的。可以下載最喜歡的音景以供離線使用，並且當您重新上線時會話資料會同步。

Question 15

我可以在練習過程中加入間歇鈴聲嗎？

Accepted Answer

可以。除了開始與結束的鈴聲外，您還可以在練習過程中設定間歇鈴聲——這對於標記長時間練習的不同階段，或作為提醒您重新專注的溫柔提醒都非常有用。

Question 16

鎖定手機後聲音會繼續播放嗎？

Accepted Answer

是的。即使螢幕關閉，音訊也會持續播放，並顯示在裝置的媒體控制介面中，因此您可以啟動練習後便將手機放下。

Question 17

MindTime 可以提醒我冥想嗎？

Accepted Answer

可以。您可以針對預計練習的時間設定提醒。提醒功能需要通知權限，當您設定第一個提醒時，應用程式會向您請求授權。

Question 18

連續紀錄（Streaks）是如何運作的？

Accepted Answer

完成一次練習即代表當天已達成。連續達成的天數會累積連續紀錄，您的練習紀錄會顯示您隨時間累積的成果。其目的是為了讓您的堅持變得可見，而非為了懲罰漏掉的一天。

Question 19

有主畫面小工具嗎？

Accepted Answer

在 Android 上有的 — 您可以直接從主畫面開始練習。目前 iOS 尚無小工具。

Question 20

MindTime的所有功能都免費嗎？

Accepted Answer

是的，MindTime所有功能都能免費使用，包含計時器、鐘聲、聲景、混音器、練習紀錄和日記。不用訂閱，也不用購買終身方案。

Question 21

需要訂閱或購買終身方案嗎？

Accepted Answer

不需要。不必訂閱或購買終身方案，就能使用MindTime的所有功能。

Question 22

如何取消目前的訂閱？

Accepted Answer

如果過去購買的訂閱仍顯示有效，請到您的App Store或Google Play帳號管理或取消。App功能改為免費，不代表商店中的訂閱會自動取消。

Question 23

取消目前的訂閱後，資料會不見嗎？

Accepted Answer

不會。練習歷史、自訂混音與偏好設定都會保留，App所有功能也都能免費使用。

Question 24

可以為之前的購買申請退款嗎？

Accepted Answer

請使用當時購買的App Store或Google Play帳號提出退款申請。商店會依照自身的退款政策審核。

Question 25

所有聲景與自訂混音都免費嗎？

Accepted Answer

是的，完整聲景庫和混音器都免費，鐘聲、練習紀錄與日記也一樣。

Question 26

試用期結束後，還能免費使用嗎？

Accepted Answer

可以。使用MindTime不必啟用付費試用，App的免費功能也沒有試用期限。

Question 27

我可以匯出冥想數據嗎？

Accepted Answer

是的。您可以從應用程式設定匯出會話歷史記錄以進行備份或個人分析。

Question 28

如何刪除我的帳戶和資料？

Accepted Answer

前往應用程式中的帳戶設定並選擇刪除帳戶。首先匯出您想要保留的所有內容，因為刪除是永久性的。

Question 29

MindTime 可以離線運作嗎？

Accepted Answer

是的。計時器、鈴聲和下載的音景可以離線工作。

Question 30

練習結束後可以寫筆記嗎？

Accepted Answer

可以。MindTime 內建了日誌功能，讓您能在練習後的餘韻中記錄心得。筆記會與該次練習關聯，讓您的紀錄不只是單純的時間清單。

Question 31

MindTime 會在我的裝置之間同步嗎？

Accepted Answer

是的，登入帳戶後即可同步使用紀錄，讓您的手機與平板能顯示相同的練習紀錄。若未登入帳戶，資料將僅儲存在原始紀錄的裝置上。

Question 32

我的資料安全嗎？

Accepted Answer

MindTime 對傳輸中和靜態的資料使用標準安全性實踐，並避免不必要的敏感權限。

Question 33

MindTime 收集哪些資訊？

Accepted Answer

MindTime 收集提供服務所需的信息，例如會話歷史記錄、用於同步的帳戶資料以及用於改進的匿名使用資料。

Question 34

我的資料備份了嗎？

Accepted Answer

如果您建立帳戶，您的預設、會話歷史記錄和首選項可以透過雲端同步。

Question 35

MindTime 需要哪些權限？

Accepted Answer

僅需要通知權限，且僅在您需要提醒時才需要。定時器、鈴聲與聲景功能皆無需任何權限即可正常運作。

Question 36

我的使用紀錄儲存在哪裡？

Accepted Answer

預設情況下儲存在您的裝置上。只有在您為了同步而登入帳戶時才會上傳，且您的資料絕不會被出售或分享給廣告商。

Question 37

聲音沒有播放。我該如何解決這個問題？

Accepted Answer

檢查裝置音量、靜音模式、其他音訊應用程式和下載的聲音檔案。如果需要，請重新啟動應用程式。

Question 38

雲端同步不起作用。我該怎麼辦？

Accepted Answer

檢查您的帳戶連線、登出並重新登錄，並確保您有穩定的網路連線。

Question 39

該應用程式運行緩慢或崩潰。我該怎麼辦？

Accepted Answer

安裝最新版本，重新啟動應用程式和設備，如果問題仍然存在，請聯絡支援人員並提供您的設備詳細資訊。

Question 40

我沒有收到提醒，該檢查什麼？

Accepted Answer

首先請檢查系統設定中是否已允許 MindTime 發送通知——這是最常見的原因。在 Android 裝置上，請同時檢查電池優化功能是否限制了應用程式，因為這可能會導致排定的提醒無法觸發。

Question 41

螢幕關閉時音訊停止播放了，該如何解決？

Accepted Answer

這幾乎都是因為電池優化功能在背景關閉了應用程式。請在 Android 系統設定中將 MindTime 排除在電池優化之外，即可在螢幕關閉時持續播放。

Question 42

這套隱私優先的應用程式套件中還有哪些其他應用程式？

Accepted Answer

MindTime 是隱私優先系列日常工具應用程式的一部分。我們的姊妹應用程式包括 Momental（睡眠聲景與環境音）、ReSubs（注重隱私的訂閱追蹤與管理）、Moviebase（服務超過 100 萬用戶的影視追蹤）以及 StreamGuide（串流服務探索）。

Question 43

MindTime 與 Momental 有什麼不同？

Accepted Answer

MindTime 專注於正念冥想的定時、間隔、練習追蹤與心靈紀錄。Momental 則專門提供睡眠聲景、睡眠定時器與持續的環境背景音。

Question 44

我可以在不安裝應用程式的情況下，將 MindTime 當作線上瀏覽器定時器使用嗎？

Accepted Answer

可以！MindTime 提供基於瀏覽器的互動式冥想定時器，透過 Web Audio API 開發，讓您無需下載即可直接在網頁瀏覽器中執行練習。

Question 45

如何整理其他App的訂閱？

Accepted Answer

我們的姊妹App ReSubs可以協助您整理各項數位訂閱。MindTime本身不需要訂閱，也不用購買終身方案。

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