iPhone용 명상 타이머를 찾고 계십니까? 잠금 화면 동작, 부드러운 종소리, 오프라인 사운드스케이프, 집중 모드, 간단한 세션 추적 등 중요한 것이 무엇인지 알아보세요.

iPhone 시계는 명상 타이머가 아닙니다

iPhone 시계 앱으로 명상을 할 수 있습니다. 많은 사람들이 그렇게 시작합니다. 그러나 전화 알람은 방해하도록 설계되었습니다. 명상 타이머는 전환을 지원하도록 설계되었습니다.

처음에는 그 차이가 작다가 시간이 지나면서 커집니다. 강한 알람이 울리면 명상이 갑자기 끝나는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 벨 소리가 좋으면 세션이 부드럽게 종료됩니다.

아이폰 명상 타이머가 해야 할 일

다음을 찾으세요:

앱은 전화기가 아래로 향하고 주의를 끌지 못하는 동안에도 작동해야 합니다.

MindTime은 자기 주도 세션을 중심으로 구축되었기 때문에 강력한 iPhone 명상 타이머입니다. 지속 시간을 선택하고, 벨을 설정하고, 무음 또는 사운드스케이프를 사용하고, 일관성을 추적할 수 있습니다.

매번 안내 명상을 원하지 않는 경우 특히 유용합니다. 많은 iPhone 명상 앱은 콘텐츠 라이브러리를 중심으로 구축되었습니다. MindTime은 타이머를 중심으로 구축되었습니다.

신호가 있는 경우에도 오프라인 사용이 유용합니다. 명상하기 전에 iPhone을 비행기 모드나 집중 모드로 설정하면 알림을 확인하려는 유혹이 줄어듭니다.

다운로드한 사운드스케이프는 다음과 같은 경우에 유용합니다.

명상의 경우 일반적으로 진동보다 오디오 벨이 더 좋습니다. 햅틱은 알림처럼 느껴질 수 있습니다. 부드러운 벨은 세션의 일부처럼 느껴집니다.

시작하려면 시작 벨을 사용하고, 닫으려면 종료 벨을 사용하고, 목적에 부합할 때만 간격 벨을 울립니다.

좀 더 차분한 세션을 원하시면:

이 설정은 iPhone을 주의를 산만하게 하는 장치에서 연습 도구로 바꿉니다.

Insight Timer, Headspace 및 Calm은 모두 iPhone에서 사용할 수 있으며 안내 콘텐츠에 유용합니다. 그러나 타이머 우선 작업 흐름을 원한다면 필요 이상으로 커질 수 있습니다.

찾아보는 대신 앱을 열고 시작하려면 MindTime을 선택하세요.