MindTime vs Plum Village: σύγκριση δωρεάν εφαρμογών

Επισκόπηση

Το MindTime και η εφαρμογή Plum Village είναι και οι δύο δωρεάν και βοηθούν και οι δύο να καθίσετε και να διαλογιστείτε, αλλά ξεκινούν από διαφορετικά σημεία. Η εφαρμογή Plum Village μοιράζεται τις διδασκαλίες του δασκάλου Ζεν Thich Nhat Hanh και της μοναστικής κοινότητας του Plum Village: καθοδηγούμενους διαλογισμούς, βαθιές χαλαρώσεις, ομιλίες, τραγούδια πρακτικής και ψαλμωδίες, μαζί με έναν χρονοδιακόπτη διαλογισμού και μια καμπάνα ενσυνειδητότητας. Το MindTime είναι μια εφαρμογή με προτεραιότητα στον χρονοδιακόπτη για αυτοκατευθυνόμενη πρακτική, με 30 επιλεγμένα ατμοσφαιρικά ηχητικά τοπία, μίκτη ήχων, καμπάνες και καταγραφή συνεδριών.

Με απλά λόγια, το Plum Village φέρνει μια παράδοση και τους δασκάλους της στο κινητό σας. Το MindTime σάς δίνει έναν ήσυχο, ρυθμιζόμενο χώρο για να εξασκηθείτε, χωρίς οδηγίες.

Χρονοδιακόπτης διαλογισμού

Ο χρονοδιακόπτης του Plum Village βρίσκεται στο μενού Timer / Bell. Επιλέγετε τη διάρκεια του καθίσματος και μπορείτε να διαλέξετε ήχο καμπάνας, να προσθέσετε καμπάνες διαστήματος και να ρυθμίσετε την ένταση. Η δομή ακολουθεί τις συνήθειες των κέντρων πρακτικής: ένα προπαρασκευαστικό διάστημα 10 δευτερολέπτων με μισό και τρεις πλήρεις ήχους καμπάνας ανοίγει τη συνεδρία, κάθε διάστημα σημειώνεται με έναν μισό και έναν πλήρη ήχο, και 30 δευτερόλεπτα χαλάρωσης με έναν μισό και δύο πλήρεις ήχους την κλείνουν.

Το MindTime αντιμετωπίζει τον χρονοδιακόπτη ως ολόκληρη την εφαρμογή. Ορίζετε οποιαδήποτε διάρκεια συνεδρίας ή επιλέγετε ατέρμονη λειτουργία, προσθέτετε φάσεις προθέρμανσης και χαλάρωσης και αφήνετε τον ήχο να σβήνει σταδιακά στο τέλος.

Ηχητικά τοπία και ήχος

Ο ήχος του Plum Village είναι διδασκαλία και πρακτική. Έχετε καθοδηγούμενους διαλογισμούς, βαθιές χαλαρώσεις, ομιλίες, τραγούδια πρακτικής και ψαλμωδίες, πολλά από τα οποία έχουν ηχογραφηθεί σε retreat και όχι σε στούντιο, κάτι που τους δίνει την αίσθηση του να κάθεστε με την κοινότητα.

Ο ήχος του MindTime είναι για πρακτική χωρίς φωνή. Τα 30 επιλεγμένα ηχητικά τοπία καλύπτουν ήχους της φύσης, λευκό θόρυβο, θεραπευτικές συχνότητες, lo-fi beats και άλλα. Ο μίκτης ήχων σάς επιτρέπει να συνδυάσετε αρκετούς, να ρυθμίσετε την ένταση του καθενός και να αποθηκεύσετε το μίγμα για την επόμενη συνεδρία σας.

Καμπάνες

Και οι δύο εφαρμογές παίρνουν στα σοβαρά τις καμπάνες. Το Plum Village σάς αφήνει να επιλέξετε την καμπάνα του χρονοδιακόπτη και προσθέτει μια ξεχωριστή καμπάνα ενσυνειδητότητας: μια τακτική υπενθύμιση μέσα στη μέρα να σταματήσετε και να επιστρέψετε στην αναπνοή σας, μια πρακτική που ο Thich Nhat Hanh ενθάρρυνε τους μαθητές του να κρατούν.

Το MindTime έχει 6 καμπάνες διαλογισμού, μεταξύ των οποίων τιβετιανά μπολ, κρυστάλλινα μπολ και γκονγκ, που μπορείτε να ορίσετε για την έναρξη, τη λήξη και προσαρμοσμένα διαστήματα. Ο οδηγός μας για τις καμπάνες διαλογισμού εξηγεί τον ρόλο που παίζει καθεμία σε μια συνεδρία.

Καθοδηγούμενη πρακτική και διδασκαλίες

Εδώ το Plum Village ξεχωρίζει. Η εφαρμογή περιέχει εκατοντάδες πόρους από τον Thich Nhat Hanh και τους μοναχούς του Plum Village: καθοδηγούμενους διαλογισμούς, βαθιές χαλαρώσεις, ομιλίες, εκατοντάδες απαντήσεις του δασκάλου Ζεν, τραγούδια πρακτικής και ψαλμωδίες. Η εφαρμογή αυτοχαρακτηρίζεται «μοναστήρι για την τσέπη σας» και την έχουν κατεβάσει πάνω από 500.000 άνθρωποι. Αν θέλετε να μάθετε μια πρακτική μαζί με την παράδοση που βρίσκεται πίσω της, είναι ένα γενναιόδωρο σημείο εκκίνησης.

Το MindTime δεν έχει καθοδηγούμενο περιεχόμενο. Υποθέτει ότι έχετε ήδη μια πρακτική, ή τη μαθαίνετε από δάσκαλο ή βιβλίο, και θέλετε ο χρονοδιακόπτης να μένει στο περιθώριο. Πολλοί διαλογιζόμενοι χρησιμοποιούν και τα δύο είδη εργαλείων: δάσκαλο για οδηγίες, χρονοδιακόπτη για το καθημερινό κάθισμα. Η σύγκρισή μας καθοδηγούμενος vs ακαθοδήγητος διαλογισμός καλύπτει πότε βοηθά το καθένα.

Καταγραφή συνεδριών

Το Plum Village αποθηκεύει τα αγαπημένα, τις λίστες αναπαραγωγής και τα αρχεία δραστηριότητάς σας όταν συνδέεστε με προαιρετικό λογαριασμό, ώστε να μην τα χάνετε.

Το MindTime καταγράφει τα Streaks διαλογισμού, τις συνολικές συνεδρίες και τον χρόνο εξάσκησης, και η προβολή στατιστικών δείχνει τη συνέπειά σας με την πάροδο του χρόνου. Αν ένα ορατό Streak σάς κρατά κοντά στο μαξιλάρι, το MindTime προσφέρει περισσότερα εδώ.

Τιμές

Και οι δύο εφαρμογές είναι δωρεάν. Η εφαρμογή Plum Village και όλο το περιεχόμενό της προσφέρονται δωρεάν από το Centre for Applied Ethics, έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό στο Λονδίνο, και η εφαρμογή στηρίζεται σε δωρεές. Αν την εκτιμάτε, μπορείτε να δωρίσετε εφάπαξ ή μηνιαία μέσω του ιστότοπού της.

Και όλες οι λειτουργίες του MindTime είναι δωρεάν: ο χρονοδιακόπτης, κάθε ηχητικό τοπίο, ο μίκτης, οι καμπάνες, η καταγραφή και το ημερολόγιο. Δεν απαιτείται συνδρομή ή εφάπαξ αγορά. Για περισσότερες επιλογές χωρίς paywall, δείτε τις καλύτερες δωρεάν εφαρμογές χρονοδιακόπτη διαλογισμού.

Χρήση χωρίς σύνδεση

Στο Plum Village, κάθε κείμενο είναι ήδη διαθέσιμο χωρίς σύνδεση. Για να ακούσετε ήχο ή να δείτε βίντεο χωρίς σύνδεση, κατεβάζετε κάθε αρχείο από το μενού «…».

Η εφαρμογή MindTime λειτουργεί με τον χρονοδιακόπτη και τις καμπάνες χωρίς σύνδεση και αναπαράγει τα ηχητικά τοπία που έχετε κατεβάσει, ώστε να δουλεύει σε retreat, σε πτήση ή σε λειτουργία αεροπλάνου με κλειδωμένη οθόνη. Ο χρονοδιακόπτης MindTime στο πρόγραμμα περιήγησης είναι βολικός για μια γρήγορη συνεδρία στο γραφείο, αλλά μόνο η εφαρμογή λειτουργεί πλήρως χωρίς σύνδεση και με κλειδωμένη οθόνη.

Συμπέρασμα

Επιλέξτε το Plum Village αν θέλετε να μάθετε ενσυνειδητότητα από τον Thich Nhat Hanh και τη μοναστική κοινότητά του, με καθοδηγούμενους διαλογισμούς, ομιλίες και τραγούδια, και έναν χρονοδιακόπτη διαμορφωμένο από τον τρόπο που κάθεται μαζί η κοινότητα.

Επιλέξτε το MindTime αν ξέρετε ήδη πώς θέλετε να κάθεστε και θέλετε έναν χρονοδιακόπτη με καμπάνες διαστήματος, 30 ατμοσφαιρικά ηχητικά τοπία, μίκτη και καταγραφή Streak.

Και οι δύο είναι δωρεάν, οπότε δεν χρειάζεται να διαλέξετε οριστικά: μάθετε από τη μία, καθίστε με την άλλη. Συγκρίνετε ακόμη; Διαβάστε το MindTime vs Insight Timer ή δείτε τις εναλλακτικές του Insight Timer.