Καλύτερο χρονόμετρο διαλογισμού για iPhone: Τι να αναζητήσετε σε μια εφαρμογή χρονοδιακόπτη iOS

Το ρολόι του iPhone δεν είναι χρονόμετρο διαλογισμού

Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό με την εφαρμογή Ρολόι iPhone. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν έτσι. Αλλά ένας συναγερμός τηλεφώνου έχει σχεδιαστεί για να διακόπτει. Ένα χρονόμετρο διαλογισμού έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει μια μετάβαση.

Η διαφορά είναι μικρή στην αρχή και μεγάλη με την πάροδο του χρόνου. Ένας σκληρός συναγερμός μπορεί να κάνει το τέλος του διαλογισμού να αισθάνεται απότομο. Ένα καλό κουδούνι αφήνει τη συνεδρία να κλείσει απαλά.

Τι πρέπει να κάνει ένα χρονόμετρο διαλογισμού iPhone

Αναζητήστε:

• Προσαρμοσμένες διάρκειες.
• Απαλά κουδούνια έναρξης και λήξης.
• Διαλειμματικές καμπάνες.
• Αξιοπιστία κλειδώματος οθόνης.
• Χρήση εκτός σύνδεσης.
• Προαιρετικά ηχοτοπία.
• Ιστορικό συνεδρίας.
• Μια καθαρή διεπαφή που δεν αποσπά την προσοχή.

Η εφαρμογή θα πρέπει να λειτουργεί ενώ το τηλέφωνο είναι στραμμένο προς τα κάτω και χωρίς προσοχή.

Καλύτερη επιλογή iPhone Timer-First: MindTime

Το MindTime είναι ένας ισχυρός χρονοδιακόπτης διαλογισμού για iPhone, επειδή βασίζεται σε αυτοκαθοδηγούμενες συνεδρίες. Μπορείτε να επιλέξετε διάρκεια, να ορίσετε κουδούνια, να χρησιμοποιήσετε σιωπή ή ηχητικό τοπίο και να παρακολουθήσετε τη συνέπεια.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν δεν θέλετε έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό κάθε φορά. Πολλές εφαρμογές διαλογισμού iPhone είναι χτισμένες γύρω από βιβλιοθήκες περιεχομένου. Το MindTime είναι χτισμένο γύρω από το χρονόμετρο.

Γιατί το Offline έχει σημασία στο iPhone

Η χρήση εκτός σύνδεσης είναι χρήσιμη ακόμα και όταν έχετε σήμα. Η τοποθέτηση του iPhone σε λειτουργία πτήσης ή εστίασης πριν από τον διαλογισμό μειώνει τον πειρασμό να ελέγξετε τις ειδοποιήσεις.

Τα ληφθέντα ηχητικά τοπία είναι χρήσιμα για:

• Πρωινή εξάσκηση πριν από μηνύματα.
• Πτήσεις.
• Υποχωρήσεις.
• Ρουτίνες ύπνου.
• Ταξίδια χαμηλού σήματος.
• Ήσυχες συνεδρίες μακριά από Wi-Fi.

Καμπάνες και απτικά

Για τον διαλογισμό, τα ηχητικά κουδούνια είναι συνήθως καλύτερα από τη δόνηση. Τα απτικά μπορεί να είναι σαν μια ειδοποίηση. Ένα απαλό κουδούνι μοιάζει περισσότερο σαν μέρος της συνεδρίας.

Χρησιμοποιήστε ένα κουδούνι έναρξης για να ξεκινήσετε, ένα κουδούνι λήξης για να κλείσετε και κουδούνια διαστήματος μόνο όταν εξυπηρετούν κάποιο σκοπό.

Ρύθμιση λειτουργίας εστίασης iPhone

Για μια πιο ήρεμη συνεδρία:

1. Δημιουργήστε μια λειτουργία εστίασης διαλογισμού.
2. Σίγαση ειδοποιήσεων κατά την εξάσκηση.
3. Επιτρέψτε μόνο επαφές έκτακτης ανάγκης εάν χρειάζεται.
4. Ανοίξτε το MindTime.
5. Ξεκινήστε το χρονόμετρο και τοποθετήστε το τηλέφωνο με την όψη προς τα κάτω.

Αυτή η ρύθμιση μετατρέπει το iPhone από συσκευή απόσπασης της προσοχής σε εργαλείο εξάσκησης.

MindTime εναντίον Μεγαλύτερων εφαρμογών διαλογισμού iPhone

Τα Insight Timer, Headspace και Calm είναι όλα διαθέσιμα στο iPhone και χρήσιμα για καθοδηγούμενο περιεχόμενο. Αλλά αν θέλετε μια ροή εργασίας πρώτα με χρονόμετρο, μπορεί να αισθάνονται μεγαλύτερα από όσο χρειάζεται.

Επιλέξτε MindTime όταν θέλετε να ανοίξετε την εφαρμογή και να ξεκινήσετε αντί να περιηγηθείτε.

Σύσταση

Το καλύτερο χρονόμετρο διαλογισμού για το iPhone είναι αυτό που μπορείτε να εμπιστευτείτε αρκετά ώστε να αγνοήσετε. Το MindTime έχει κατασκευαστεί για αυτό: αθόρυβη ρύθμιση, απαλά κουδούνια, φιλικά προς το διαδίκτυο ηχοτοπία και απλή παρακολούθηση για συνέπεια.