Online časovač pro meditaci zdarma
Vyberte délku meditace a stiskněte Start. Meditujte v tichu nebo přidejte šum na pozadí. Jemné zvonky označí začátek a konec meditace. Bez účtu a stahování.
Zvonky a šum na pozadí vznikají přímo ve vašem zařízení. Časovač nenahrává zvuk.
Získejte bezplatnou aplikaci
Vezměte si meditaci do telefonu s MindTime: zvonky, zvukové kulisy, vlastní mixy a sledování meditací. Všechny funkce aplikace jsou zdarma, bez nutnosti předplatného nebo nákupu doživotního přístupu.
Online meditační časovač bez rozptylování
Tento bezplatný časovač v prohlížeči využijete při krátké pracovní přestávce i delší meditaci v tichu. Zvolte délku od 1 do 180 minut. Pro tichou meditaci nechte zvuk na pozadí vypnutý, nebo přidejte bílý, hnědý či růžový šum. Zvonky označí začátek a konec meditace; intervalové zvonky jsou volitelné. Nechte kartu otevřenou a zařízení bdělé, aby prohlížeč mohl závěrečný zvonek přehrát včas.
Jak používat meditační časovač
- 1
Vyberte dobu trvání. Vyberte předvolbu nebo zadejte vlastní délku v minutách.
- 2
Nastavte si zvonky. Úvodní a závěrečný zvonek se přehrají automaticky. Intervalové zvonky přidejte, jen pokud chcete během meditace jemné připomenutí.
- 3
Vyberte zvuk na pozadí. Navrstvěte bílý, hnědý nebo růžový šum, abyste zakryli rušivé vlivy nebo jej umlčeli.
- 4
Stiskněte start a meditujte. Nechte kartu otevřenou a zařízení bdělé. Sledujte svůj přirozený dech, dokud nezazní závěrečný zvonek.
Jednoduchá pětiminutová tichá meditace
Pohodlně se posaďte na židli nebo polštář. Nechte dech plynout přirozeně a všímejte si, kde ho vnímáte nejzřetelněji. Když vaši pozornost upoutají myšlenky nebo běžné zvuky, jemně se vraťte k dalšímu nádechu a výdechu. Nepotřebujete prázdnou mysl ani dokonale tichou místnost. Až zazní zvonek, chvíli posečkejte, než se vrátíte ke svému dni.
Přečtěte si návod k tiché meditaciJak spolehlivě používat časovač v prohlížeči
Po načtení stránky časovač vytváří vlastní zvuk bez streamování. Opětovné otevření nebo obnovení stránky v režimu offline může vyžadovat připojení. Zamčená obrazovka nebo karta na pozadí mohou zpozdit časovač i zvonění. Před meditací vyzkoušejte hlasitost, nechte tuto kartu viditelnou a pokud chcete telefon odložit, použijte mobilní aplikaci.
Často kladené otázky
Pokračujte ve zkoumání
Jak meditovat v tichu
Vyzkoušejte tichou, samostatnou meditaci: pětiminutovou rutinu, jak dlouho sedět, jak budete postupovat, a jak buddhistické tradice používají zvony k vymezení ticha.
Nejlepší bezplatné aplikace s meditačním časovačem
Porovnejte 5 nejlepších bezplatných aplikací s meditačním časovačem se zvonky, offline režimem a bez předplatného. Podívejte se, jak si stojí MindTime, Insight Timer, Plum Village a Medito.
Zenová meditace pro začátečníky
Průvodce zazenem pro začátečníky: držení těla, počítání dechů, šikantaza, jak dlouho sedět, zvony a chůze kinhin a jednoduché sezení doma.
Průvodce intervalovými zvony
Naučte se používat intervalové zvonění pro dechovou meditaci, skenování těla, milující laskavost, soustředění a delší sezení, aniž byste přerušili cvičení.