Compare MindTime and Headspace to decide which meditation app fits your style. Timer flexibility, zvukové krajiny, and pricing compared.

Přehled

Headspace je jednou z nejuznávanějších meditačních aplikací na světě, která je známá svými leštěnými řízenými meditačními kurzy a přístupným stylem výuky. MindTime jde jinou cestou: je to meditační časovač s více než 100 okolními zvukovými plochami a zvukovým mixem, navržený pro lidi, kteří dávají přednost meditaci podle svých vlastních podmínek. Klíčovou otázkou je, zda chcete strukturované vedení nebo kreativní kontrolu nad vašimi sezeními.

Přístup k meditaci

Headspace se řídí modelem založeným na kurikulu. Začnete základním kurzem a budete postupovat prostřednictvím tematických balíčků zahrnujících stres, spánek, soustředění a další. Každé sezení vede vypravěč, který vede vaši pozornost. To funguje dobře pro začátečníky, kteří těží z výuky.

MindTime vás posadí na sedadlo řidiče. Nastavte si časovač, vyberte si zvukovou kulisu (nebo smíchejte několik dohromady), nakonfigurujte si zvonky a jděte. Neexistuje žádný vypravěč, který by vám říkal, co máte dělat. To apeluje na meditující, kteří mají osobní techniku – ať už jde o uvědomování si dechu, skenování těla, opakování mantry nebo prostě sezení v tichu s okolním zvukem.

Přizpůsobení časovače a relace

Časovač MindTime je jeho základní funkcí. Můžete ovládat délku relace (včetně nekonečného režimu), fáze zahřívání, intervaly zvonění a doznívání. Časovač se integruje do zvukového systému, takže celé vaše zvukové prostředí je nakonfigurováno na jednom místě.

Headspace nabízí časované sezení v rámci svých řízených meditací, obvykle v přednastavených délkách (3, 5, 10, 15, 20 minut). K dispozici je neřízený časovač, ale ve srovnání s nabídkou MindTime je základní. Pokud vám záleží na flexibilitě časovače, MindTime je výrazně schopnější.

Zvukové scenérie a zvuk

MindTime nabízí více než 100 upravených zvukových scén napříč kategoriemi, jako je příroda, bílý šum, léčivé frekvence a lo-fi beaty. Mixér zvuku umožňuje vrstvit více zvuků – například déšť s dronem zpívající mísy – a ukládat vlastní kombinace.

Headspace má zvuky spánku a určitý okolní obsah (příběhy ze spánku, cvičení na závěr), ale zvuk je primárně prostředkem pro řízený obsah, nikoli samostatnou funkcí. Nemůžete míchat nebo upravovat zvuky tak, jak to umožňuje MindTime.

Meditační zvony

MindTime nabízí 13 vysoce kvalitních meditačních zvonů včetně zpívajících mís, křišťálových mís a gongů. Nakonfigurujte je pro začátek, konec a intervaly relace.

Headspace nenabízí přizpůsobení samostatného zvonku. Zvonky a zvonkohry jsou součástí zvuku řízené relace, který ovládá spíše vypravěč než uživatel.

Sledování relací

Obě aplikace sledují vaši meditační historii. MindTime zobrazuje pruhy, celkový počet relací a časové statistiky. Headspace sleduje vaši sérii a celkový počet minut a integruje se s Apple Health.

Ceny

MindTime je zdarma se základními funkcemi. Premium odemkne všechny zvukové scény, pokročilé statistiky a další přizpůsobení.

Headspace vyžaduje předplatné (69,99 $/rok nebo 12,99 $/měsíc), abyste získali přístup k většině obsahu nad rámec krátkého úvodního kurzu. Bez předplatného má aplikace velmi omezenou funkčnost.

Použití offline

MindTime vám umožňuje stahovat zvukové scény pro použití offline bez dalších nákladů během bezplatného používání.

Headspace umožňuje offline stahování řízených relací pouze pro předplatitele.

Závěr

Vyberte Headspace, pokud s meditací začínáte a chcete strukturované, vedené kurzy s profesionálním vypravěčem, který vás provede každým sezením.

Vyberte MindTime, pokud již meditační praxi máte (nebo ji chcete rozvíjet samostatně), dáváte přednost okolním zvukům před vyprávěním a chcete mít plnou kontrolu nad svým časovačem, zvonky a zvukovým prostředím.

MindTime je vhodnější pro sebeřízené meditující, kteří považují řízené sezení za rušivé nebo omezující. Headspace je lepší pro ty, kterým se daří díky struktuře a výuce.