MindTime vs Plum Village: porównanie bezpłatnych aplikacji
Porównaj MindTime i aplikację Plum Village, dwie bezpłatne aplikacje do medytacji: jedną z minutnikiem i ambientowymi krajobrazami dźwiękowymi, drugą opartą na naukach Thich Nhat Hanha.
Przegląd
MindTime i aplikacja Plum Village są bezpłatne i obie pomagają usiąść do medytacji, ale wychodzą z różnych miejsc. Aplikacja Plum Village dzieli się naukami mistrza zen Thich Nhat Hanha i wspólnoty mnichów Plum Village: medytacjami prowadzonymi, głębokimi relaksacjami, wykładami, pieśniami praktyki i śpiewami, a do tego ma minutnik medytacji i dzwonek uważności. MindTime to aplikacja skupiona na minutniku, do samodzielnej praktyki, z 30 wyselekcjonowanymi ambientowymi krajobrazami dźwiękowymi, mikserem dźwięków, dzwonkami i śledzeniem sesji.
Mówiąc prosto: Plum Village przynosi na telefon tradycję i jej nauczycieli. MindTime daje spokojną, konfigurowalną przestrzeń do praktyki, bez instrukcji.
| MindTime | Plum Village | |
|---|---|---|
| Cena | Bezpłatna, bez subskrypcji | Bezpłatna, utrzymywana z darowizn |
| Charakter | Samodzielna praktyka z minutnikiem | Nauki i praktyki tradycji Plum Village |
| Minutnik | Dowolny czas, tryb nieograniczony, rozgrzewka i wyciszenie | Dowolny czas, wybór dzwonka, dzwonki interwałowe |
| Dźwięk | 30 ambientowych krajobrazów dźwiękowych i mikser | Medytacje prowadzone, głębokie relaksacje, wykłady, pieśni, śpiewy |
| Śledzenie | Serie, liczba sesji, czas praktyki | Dzienniki aktywności z opcjonalnym kontem |
| Offline | Minutnik, dzwonki i pobrane krajobrazy dźwiękowe | Treści tekstowe oraz pobrane audio i wideo |
| Platformy | Android, iOS | Android, iOS, web |
Minutnik medytacji
Minutnik Plum Village znajduje się w menu Timer / Bell. Wybierasz długość siedzenia, a także dźwięk dzwonka, dzwonki interwałowe i głośność. Struktura odpowiada zwyczajom ośrodków praktyki: sesję otwiera 10-sekundowy bufor z jednym półdźwiękiem i trzema pełnymi dźwiękami dzwonka, każdy interwał oznaczają półdźwięk i pełny dźwięk, a zamyka ją 30-sekundowe wyciszenie z półdźwiękiem i dwoma pełnymi dźwiękami.
MindTime traktuje minutnik jako całą aplikację. Ustawiasz dowolną długość sesji albo tryb nieograniczony, dodajesz fazy rozgrzewki i wyciszenia i pozwalasz, by dźwięk wyciszył się na końcu.
Krajobrazy dźwiękowe i audio
Audio w Plum Village to nauka i praktyka. Masz medytacje prowadzone, głębokie relaksacje, wykłady, pieśni praktyki i śpiewy, wiele z nich nagranych na odosobnieniach, a nie w studiu, co daje wrażenie siedzenia razem ze wspólnotą.
Audio w MindTime służy do praktyki bez głosu. Jego 30 wyselekcjonowanych krajobrazów dźwiękowych obejmuje dźwięki natury, biały szum, częstotliwości uzdrawiające, rytmy lo-fi i więcej. Mikser pozwala nałożyć kilka dźwięków, ustawić głośność każdego i zapisać miks na następną sesję.
Gotowy na prostszą aplikację do medytacji?
MindTime łączy konfigurowalne minutniki, krajobrazy dźwiękowe, dzwonki i śledzenie postępów w jednym miejscu. Wszystkie funkcje są bezpłatne.
Dzwonki
Obie aplikacje traktują dzwonki poważnie. Plum Village pozwala wybrać dzwonek do minutnika i dodaje osobny dzwonek uważności: regularne przypomnienie w ciągu dnia, by się zatrzymać i wrócić do oddechu, praktykę, do której Thich Nhat Hanh zachęcał swoich uczniów.
MindTime ma 6 dzwonków medytacyjnych, w tym misy tybetańskie, misy kryształowe i gongi, które można ustawić na początek, koniec i własne interwały. Nasz poradnik o dzwonkach medytacyjnych wyjaśnia, jaką rolę każdy z nich pełni w sesji.
Praktyka prowadzona i nauki
Tu Plum Village wyróżnia się najbardziej. Aplikacja zawiera setki materiałów od Thich Nhat Hanha i mnichów Plum Village: medytacje prowadzone, głębokie relaksacje, wykłady, setki odpowiedzi mistrza zen, pieśni praktyki i śpiewy. Aplikacja nazywa siebie klasztorem w kieszeni i pobrało ją ponad 500 000 osób. Jeśli chcesz uczyć się praktyki razem ze stojącą za nią tradycją, to hojne miejsce na początek.
MindTime nie ma treści prowadzonych. Zakłada, że masz już praktykę albo uczysz się jej od nauczyciela czy z książki, i chcesz, by minutnik nie przeszkadzał. Wielu medytujących korzysta z obu rodzajów narzędzi: nauczyciel do instrukcji, minutnik do codziennego siedzenia. Nasze porównanie medytacji prowadzonej i bez prowadzenia wyjaśnia, kiedy pomaga każda z nich.
Śledzenie sesji
Plum Village zapisuje ulubione, playlisty i dzienniki aktywności, gdy zalogujesz się opcjonalnym kontem, by niczego nie stracić.
MindTime śledzi Twoje serie medytacji, łączną liczbę sesji i czas praktyki, a widok statystyk pokazuje regularność w czasie. Jeśli widoczna seria sprawia, że wracasz na poduszkę, MindTime robi tu więcej.
Cennik
Obie aplikacje są bezpłatne. Aplikacja Plum Village i wszystkie jej treści są udostępniane bezpłatnie przez Centre for Applied Ethics, organizację non-profit z Londynu, a aplikacja utrzymuje się z darowizn. Jeśli ją cenisz, możesz wesprzeć ją jednorazowo lub co miesiąc przez jej stronę.
Wszystkie funkcje MindTime również są bezpłatne: minutnik, każdy krajobraz dźwiękowy, mikser, dzwonki, śledzenie i dziennik. Nie trzeba subskrypcji ani zakupu dożywotniego. Więcej opcji bez paywalla znajdziesz wśród najlepszych bezpłatnych aplikacji z minutnikiem do medytacji.
Użycie offline
W Plum Village każdy element tekstowy jest już dostępny offline. Aby słuchać audio lub oglądać wideo bez połączenia, pobierasz każdy element z jego menu „…”.
Aplikacja MindTime uruchamia minutnik i dzwonki offline oraz odtwarza pobrane krajobrazy dźwiękowe, więc działa na odosobnieniu, w samolocie czy w trybie samolotowym przy zablokowanym ekranie. Minutnik MindTime w przeglądarce przydaje się do szybkiej sesji przy biurku, ale tylko aplikacja działa w pełni offline i przy zablokowanym ekranie.
Podsumowanie
Wybierz Plum Village, jeśli chcesz uczyć się uważności od Thich Nhat Hanha i jego wspólnoty mnichów, z medytacjami prowadzonymi, wykładami i pieśniami oraz minutnikiem ukształtowanym przez to, jak wspólnota siedzi razem.
Wybierz MindTime, jeśli już wiesz, jak chcesz siedzieć, i potrzebujesz minutnika z dzwonkami interwałowymi, 30 ambientowymi krajobrazami dźwiękowymi, mikserem i śledzeniem serii.
Obie są bezpłatne, więc nie musisz wybierać raz na zawsze: ucz się z jednej, siedź z drugą. Wciąż porównujesz? Przeczytaj MindTime vs Insight Timer albo przejrzyj nasze alternatywy dla Insight Timer.