MindTime vs Plum Village: gratis apps vergeleken
Vergelijk MindTime en de Plum Village-app, twee gratis meditatie-apps: de een een timer met ambient soundscapes, de ander gebaseerd op het onderricht van Thich Nhat Hanh.
Overzicht
MindTime en de Plum Village-app zijn allebei gratis en helpen je allebei om te gaan zitten en te mediteren, maar ze beginnen op een andere plek. De Plum Village-app deelt het onderricht van zenmeester Thich Nhat Hanh en de kloostergemeenschap van Plum Village: begeleide meditaties, diepe ontspanningen, lezingen, oefenliederen en gezangen, plus een meditatietimer en een mindfulnessbel. MindTime is een app waarin de timer centraal staat, voor zelfgestuurde oefening, met 30 zorgvuldig samengestelde ambient soundscapes, een geluidsmixer, bellen en sessieregistratie.
Kortom: Plum Village brengt een traditie en haar leraren naar je telefoon. MindTime geeft je een rustige, aanpasbare ruimte om te oefenen, zonder instructie.
| MindTime | Plum Village | |
|---|---|---|
| Prijs | Gratis, geen abonnement | Gratis, gesteund door donaties |
| Focus | Zelfgestuurde oefening met de timer | Onderricht en oefeningen uit de Plum Village-traditie |
| Timer | Elke duur, eindeloze modus, opwarmen en afkoelen | Elke duur, keuze uit bellen, intervalbellen |
| Audio | 30 ambient soundscapes en een mixer | Begeleide meditaties, diepe ontspanningen, lezingen, liederen, gezangen |
| Registratie | Streaks, totaal aantal sessies, geoefende tijd | Activiteitenlogboeken met een optioneel account |
| Offline | Timer, bellen en gedownloade soundscapes | Tekstitems, plus audio en video die je downloadt |
| Platforms | Android, iOS | Android, iOS, web |
Meditatietimer
De timer van Plum Village zit in het menu Timer / Bel. Je kiest de duur van de zit en kunt een belgeluid kiezen, intervalbellen toevoegen en het volume instellen. De opbouw volgt de gewoonten van de oefencentra: een buffer van 10 seconden met één halve klank en drie hele klanken opent de sessie, elk interval wordt gemarkeerd door een halve en een hele klank, en een afkoelperiode van 30 seconden met een halve klank en twee hele klanken sluit af.
MindTime beschouwt de timer als de hele app. Je stelt elke sessieduur in of kiest de eindeloze modus, voegt opwarm- en afkoelfases toe en laat de audio aan het einde uitfaden.
Soundscapes en audio
De audio van Plum Village is onderricht en oefening. Je krijgt begeleide meditaties, diepe ontspanningen, lezingen, oefenliederen en gezangen, veel ervan opgenomen tijdens retraites in plaats van in een studio, waardoor het voelt alsof je bij de gemeenschap zit.
De audio van MindTime is bedoeld om zonder stem te oefenen. De 30 zorgvuldig samengestelde soundscapes omvatten natuurgeluiden, witte ruis, healingfrequenties, lo-fi beats en meer. Met de geluidsmixer leg je er meerdere over elkaar, pas je elk volume aan en bewaar je de mix voor je volgende sessie.
Klaar voor een eenvoudigere meditatie-app?
MindTime combineert instelbare timers, soundscapes, bellen en voortgangsregistratie. Alle functies zijn gratis.
Bellen
Beide apps nemen bellen serieus. Plum Village laat je de bel voor de timer kiezen en voegt een aparte mindfulnessbel toe: een regelmatige herinnering om tijdens de dag even stil te staan en terug te keren naar je ademhaling, een oefening die Thich Nhat Hanh zijn leerlingen aanmoedigde vol te houden.
MindTime heeft 6 meditatiebellen, waaronder klankschalen, kristallen schalen en gongs, die je kunt instellen voor het begin, het einde en eigen intervallen. In onze gids over meditatiebellen lees je welke rol elke bel in een sessie speelt.
Begeleide oefening en onderricht
Hier onderscheidt Plum Village zich. De app bevat honderden bronnen van Thich Nhat Hanh en de monniken en nonnen van Plum Village: begeleide meditaties, diepe ontspanningen, lezingen, honderden antwoorden van de zenmeester, oefenliederen en gezangen. De app noemt zichzelf een klooster voor in je zak en is door meer dan 500.000 mensen gedownload. Wil je een oefening leren samen met de traditie erachter, dan is dit een royale plek om te beginnen.
MindTime heeft geen begeleide content. De app gaat ervan uit dat je al een oefening hebt, of er een leert van een leraar of uit een boek, en wilt dat de timer uit de weg blijft. Veel mediteerders gebruiken beide soorten hulpmiddelen: een leraar voor instructie, een timer voor de dagelijkse zit. In onze vergelijking begeleide vs onbegeleide meditatie lees je wanneer elk van de twee helpt.
Sessieregistratie
Plum Village bewaart je favorieten, afspeellijsten en activiteitenlogboeken als je inlogt met een optioneel account, zodat je ze niet kwijtraakt.
MindTime houdt je meditatiestreaks, het totaal aantal sessies en de tijd die je oefent bij, en de statistiekenweergave toont je regelmaat in de loop van de tijd. Als een zichtbare streak je terug op het kussen brengt, doet MindTime hier meer voor je.
Prijs
Beide apps zijn gratis. De Plum Village-app en alle content worden gratis aangeboden door het Centre for Applied Ethics, een non-profitorganisatie in Londen, en de app draait op donaties. Als je de app waardeert, kun je eenmalig of maandelijks geven via de website.
Ook alle functies van MindTime zijn gratis: de timer, elke soundscape, de mixer, bellen, registratie en het dagboek. Een abonnement of eenmalige aankoop voor levenslang gebruik is niet nodig. Voor meer opties zonder betaalmuur, zie de beste gratis meditatietimer-apps.
Offline gebruik
In Plum Village is elk tekstitem al offline beschikbaar. Om audio of video zonder verbinding te beluisteren, download je elk item via het "…"-menu.
De MindTime-app draait de timer en de bellen offline en speelt de soundscapes af die je hebt gedownload, dus hij werkt tijdens een retraite, op een vlucht of in vliegtuigmodus met vergrendeld scherm. De MindTime-browsertimer is handig voor een snelle sessie aan een bureau, maar alleen de app werkt volledig offline en met een vergrendeld scherm.
Conclusie
Kies Plum Village als je mindfulness wilt leren van Thich Nhat Hanh en zijn kloostergemeenschap, met begeleide meditaties, lezingen en liederen, en een timer die is gevormd door hoe de gemeenschap samen zit.
Kies MindTime als je al weet hoe je wilt zitten en een timer wilt met intervalbellen, 30 ambient soundscapes, een mixer en het bijhouden van streaks.
Beide zijn gratis, dus je hoeft niet voorgoed te kiezen: leer van de een, zit met de ander. Vergelijk je nog? Lees MindTime vs Insight Timer of bekijk onze alternatieven voor Insight Timer.