Gratis online meditatietimer

Een afleidingsvrije online meditatietimer

Gebruik deze gratis browsertimer voor een korte werkpauze of een langere stille zitmeditatie. Kies een duur van 1 tot 180 minuten, laat het achtergrondgeluid op Geen staan voor stilte of voeg witte, bruine of roze ruis toe. Begin- en eindbellen markeren de sessie; intervalbellen zijn optioneel. Houd het tabblad open en je apparaat wakker, zodat de browser de eindbel op tijd kan afspelen.

Hoe de meditatietimer te gebruiken

1. 1

   Kies een duur. Kies een voorinstelling of voer een aangepaste lengte in minuten in.

2. 2

   Zet je klokken. Begin- en eindbellen spelen automatisch. Voeg alleen intervalbellen toe als je tijdens de sessie herinneringen wilt.

3. 3

   Kies een achtergrondgeluid. Voeg witte, bruine of roze ruis toe om afleiding te maskeren of om het stil te houden.

4. 4

   Druk op start en mediteer. Houd het tabblad open en je apparaat wakker. Volg je natuurlijke ademhaling tot de eindbel klinkt.

Een eenvoudige stille meditatie van vijf minuten

Ga comfortabel op een stoel of kussen zitten. Laat je ademhaling haar eigen ritme vinden en merk op waar je die het duidelijkst voelt. Als gedachten of alledaagse geluiden je aandacht trekken, keer je rustig terug naar de volgende ademhaling. Je hebt geen leeg hoofd of volkomen stille kamer nodig. Neem na het luiden van de bel even de tijd voordat je verdergaat met je dag.

Een timer in de browser betrouwbaar gebruiken

Na het laden van deze pagina maakt de timer zelf geluid, zonder streaming. Om de pagina offline opnieuw te openen of te vernieuwen kan een verbinding nodig zijn. Een vergrendeld scherm of een tabblad op de achtergrond kan timers en bellen vertragen. Test je volume voordat je gaat zitten, houd dit tabblad zichtbaar en gebruik de mobiele app als je je telefoon wilt wegleggen.

Veelgestelde vragen