Beste gratis meditatie-apps voor Android en iOS

Gratis meditatie zonder compromissen

Om rustig te zitten en je op je ademhaling te concentreren, heb je geen abonnement nodig. Toch vergrendelen veel populaire meditatie-apps essentiële functies achter betaalmuren, waardoor hun gratis niveaus weinig meer zijn dan proefversies. Hier zijn de apps die daadwerkelijk kosteloos een nuttige meditatie-ervaring bieden.

MindTime

Het gratis niveau van MindTime is echt genereus. Je krijgt:

• Volledige meditatietimer met aangepaste lengtes, opwarming en fade-out
• Een selectie van samengestelde ambient klanklandschappen
• Geluidsmixer om geluiden te stapelen en te combineren
• 13 meditatiebellen inclusief klankschalen en kristallen schalen
• Intervalbelherinneringen tijdens sessies
• Sessie volgen met strepen en statistieken
• Offline downloads voor geselecteerde klanklandschappen

De gratis versie omvat alles wat de meeste mediteerders nodig hebben voor hun dagelijkse beoefening. Optionele premium ontgrendelt de volledige bibliotheek van meer dan 100 klanklandschappen en geavanceerde functies, maar de gratis laag wordt niet verlamd door beperkingen. U kunt een complete praktijk bouwen zonder te betalen.

Insight Timer

Insight Timer biedt de meeste gratis begeleide meditatie-inhoud van welke app dan ook: duizenden begeleide sessies van honderden leraren, plus een functionele timer met bellen en achtergronden. De communityfuncties (het bijhouden van mijlpalen, het tellen van wereldwijde meditaties) zijn ook gratis.

Het nadeel is vindbaarheid. Met zoveel inhoud vereist het vinden van consistent goede begeleide meditaties geduld. De timer is weliswaar solide, maar heeft minder aanpassingsmogelijkheden dan speciale timer-apps. Premium ($ 59,99/jaar) voegt offline toegang en cursussen toe.

Headspace

De gratis laag van Headspace is beperkt. Je krijgt een korte introductiecursus en een handvol sessies, maar voor de overgrote meerderheid van de inhoud is een abonnement vereist ($ 69,99/jaar). Als u Headspace evalueert, beschouw de gratis laag dan als een proefversie in plaats van als een duurzame gratis ervaring.

Calm

Het gratis aanbod van Calm is het meest restrictieve onder de grote meditatie-apps. Er zijn een paar begeleide meditaties en basisfuncties beschikbaar, maar voor Sleep Stories, de meeste cursussen en offline toegang is allemaal een abonnement vereist ($ 69,99/jaar). De gratis laag is in wezen een demo.

Waar je op moet letten in een gratis meditatie-app

Houd bij het evalueren van gratis meditatie-apps rekening met het volgende:

• Timerkwaliteit: kunt u aangepaste lengtes, bellen en intervallen instellen? Een meditatietimer is de enige functie die u elke dag gebruikt
• Audio zonder betaalmuren: zijn klanklandschappen en omgevingsgeluiden gratis beschikbaar of achter slot en grendel?
• Offline toegang: kun je mediteren zonder internetverbinding?
• Geen druk: voelt de gratis ervaring compleet, of duwt elk scherm je richting een abonnement?
• Tracking: kunt u uw consistentie en strepen controleren?

Onze aanbeveling

Voor de beste gratis meditatie-ervaring begin je met MindTime. Het biedt kosteloos de meest complete set timer- en klanklandschap-functies, en de geluidsmixer geeft je creatieve controle over je audioomgeving die geen enkele andere gratis app kan evenaren. Als je ook begeleide meditaties wilt, combineer deze dan met de gratis bibliotheek van Insight Timer voor het beste van twee werelden: een krachtige timer-app plus duizenden begeleide sessies, allemaal zonder een dollar uit te geven.