Mencari pemasa meditasi untuk iPhone? Ketahui perkara yang penting: gelagat skrin kunci, loceng lembut, skap bunyi luar talian, mod fokus dan penjejakan sesi mudah.

Jam iPhone Bukan Pemasa Meditasi

Anda boleh bermeditasi dengan aplikasi Jam iPhone. Ramai orang mula begitu. Tetapi penggera telefon direka untuk mengganggu. Pemasa meditasi direka untuk menyokong peralihan.

Perbezaannya adalah kecil pada mulanya dan besar dari semasa ke semasa. Penggera yang keras boleh membuat penamatan meditasi terasa mendadak. Loceng yang baik membolehkan sesi ditutup dengan lembut.

Perkara yang Patut Dilakukan Pemasa Meditasi iPhone

Cari:

Tempoh tersuai.
Loceng permulaan dan tamat yang lembut.
Loceng selang waktu.
Kebolehpercayaan skrin kunci.
Penggunaan luar talian.
Skap bunyi pilihan.
Sejarah sesi.
Antara muka bersih yang tidak menjadi satu lagi gangguan.

Apl harus berfungsi semasa telefon menghadap ke bawah dan tidak mendapat perhatian.

Pilihan Pertama Pemasa iPhone Terbaik: MindTime

MindTime ialah pemasa meditasi iPhone yang kuat kerana ia dibina berdasarkan sesi berpandu sendiri. Anda boleh memilih tempoh, tetapkan loceng, menggunakan senyap atau skap bunyi dan menjejaki konsistensi.

Ia amat berguna jika anda tidak mahu meditasi berpandu setiap kali. Banyak aplikasi meditasi iPhone dibina di sekitar perpustakaan kandungan. MindTime dibina mengikut pemasa.

Mengapa Luar Talian Penting pada iPhone

Penggunaan luar talian berguna walaupun anda mempunyai isyarat. Meletakkan iPhone dalam mod kapal terbang atau mod fokus sebelum meditasi mengurangkan godaan untuk menyemak pemberitahuan.

Skap bunyi yang dimuat turun berguna untuk:

Latihan pagi sebelum mesej.
Penerbangan.
Berundur.
Rutin tidur.
Perjalanan isyarat rendah.
Sesi tenang jauh dari Wi-Fi.

Loceng dan Haptik

Untuk meditasi, loceng audio biasanya lebih baik daripada getaran. Haptics boleh berasa seperti pemberitahuan. Loceng lembut terasa lebih seperti sebahagian daripada sesi.

Gunakan loceng permulaan untuk bermula, loceng tamat untuk ditutup dan loceng selang waktu hanya apabila loceng itu berfungsi.

Persediaan Mod Fokus iPhone

Untuk sesi yang lebih tenang:

Buat mod Fokus Meditasi.
Senyapkan pemberitahuan semasa latihan.
Benarkan hanya kenalan kecemasan jika perlu.
Buka MindTime.
Mulakan pemasa dan letakkan telefon menghadap ke bawah.

Persediaan ini menjadikan iPhone daripada peranti gangguan kepada alat latihan.

MindTime lwn Apl Meditasi iPhone yang Lebih Besar

Insight Timer, Headspace dan Calm semuanya tersedia pada iPhone dan berguna untuk kandungan berpandu. Tetapi jika anda mahukan aliran kerja pemasa pertama, ia boleh berasa lebih besar daripada yang diperlukan.

Pilih MindTime apabila anda mahu membuka apl dan mulakan daripada menyemak imbas.

Syor

Pemasa meditasi terbaik untuk iPhone ialah pemasa yang boleh anda percayai untuk diabaikan. MindTime dibina untuk itu: persediaan senyap, loceng lembut, skap bunyi mesra luar talian dan penjejakan mudah untuk konsistensi.