Bandingkan apl pemasa meditasi luar talian dan ketahui perkara yang perlu dicari: pemasa yang boleh dipercayai, skap bunyi yang dimuat turun, loceng selang waktu, gelagat skrin kunci dan amalan peribadi.

Mengapa Meditasi Luar Talian Penting

Meditasi ialah salah satu daripada beberapa aktiviti telefon yang selalunya berfungsi lebih baik dengan kurang sambungan. Mod pesawat, tiada pemberitahuan, tiada penyemakan imbas, tiada cadangan, tiada mesej. Hanya pemasa dan latihan.

Itulah sebabnya sokongan luar talian penting. Pemasa meditasi harus berfungsi di tempat berundur, di dalam kapal terbang, di dalam kabin, di dalam kereta api, sebelum tidur, atau di mana-mana yang anda sengaja memutuskan sambungan.

Perkara yang Diperlukan oleh Pemasa Luar Talian

Apl pemasa meditasi luar talian harus menyokong:

Tempoh sesi tersuai.
Loceng mula dan tamat.
Loceng selang pilihan.
Operasi mematikan skrin.
Bunyi yang dimuat turun atau senyap.
Main semula yang boleh dipercayai tanpa penstriman.
Sejarah sesi disimpan secara setempat sehingga penyegerakan tersedia.

Jika apl hanya berfungsi dengan baik apabila ia boleh menstrim kandungan, ia tidak benar-benar mesra luar talian.

Pemasa Luar Talian Terbaik-Pilihan Pertama: MindTime

MindTime dibina untuk meditasi terarah kendiri, yang menjadikannya sesuai semula jadi untuk latihan luar talian. Anda boleh menggunakan pemasa tanpa menyemak imbas pustaka kandungan, mengkonfigurasi loceng dan memuat turun skap bunyi untuk tempat yang penstriman tidak tersedia atau tidak dikehendaki.

Faedah yang paling penting ialah psikologi: mod luar talian menghapuskan kemungkinan menukar persediaan meditasi kepada penggunaan telefon. Anda membuka pemasa, mulakan dan kekal dengan sesi.

MindTime amat berguna di luar talian untuk:

Berundur.
Perjalanan.
Latihan pagi sebelum menyemak mesej.
Rutin sebelum tidur.
Lokasi isyarat rendah.
Sesi fokus dalam mod kapal terbang.

Insight Timer Penggunaan Luar Talian

Insight Timer kukuh untuk kandungan berpandu dan penemuan guru, tetapi penggunaan luar talian bergantung pada perkara yang anda mahu lakukan. Pemasa ringkas boleh digunakan tanpa keperluan yang sama seperti sesi berpandu yang distrim, manakala kandungan berpandu yang dimuat turun mungkin memerlukan akses khusus pelan.

Jika amalan luar talian anda bergantung pada perpustakaan berpandu yang besar, semak peraturan muat turun semasa sebelum bergantung padanya untuk kegunaan perjalanan atau berundur.

Calm dan Headspace Penggunaan Luar Talian

Calm dan Headspace boleh berfungsi dengan baik apabila anda memuat turun kandungan lebih awal daripada masa, tetapi ia terutamanya ekosistem kandungan berpandu. Ini bermakna perancangan luar talian adalah lebih penting. Anda perlu tahu apa yang anda mahukan sebelum anda memutuskan sambungan.

Untuk sesi luar talian pemasa pertama, apl yang lebih ringkas boleh menjadi lebih mudah.

Pemasa Penyemak Imbas Luar Talian

Pemasa meditasi penyemak imbas adalah mudah dalam talian, tetapi ia biasanya lebih lemah di luar talian. Sesetengah halaman mungkin kekal dicache; orang lain mungkin tidak. Tingkah laku audio dan tingkah laku skrin berbeza-beza mengikut penyemak imbas dan peranti.

Jika kebolehpercayaan luar talian penting, gunakan apl khusus.

Persediaan Meditasi Luar Talian

Sebelum sesi anda:

Letakkan telefon anda dalam mod kapal terbang atau mod fokus.
Pilih tempoh sesi.
Pilih senyap atau skap bunyi yang dimuat turun.
Tetapkan loceng akhir yang lembut.
Letakkan telefon menghadap ke bawah.

Matlamatnya bukan untuk menggunakan telefon dengan lebih baik. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan keperluan telefon.

Syor Akhir

Untuk meditasi luar talian biasa, pilih apl yang mengutamakan pemasa. Perpustakaan berpandu berguna, tetapi ia tidak selalu menjadi pilihan yang paling boleh dipercayai atau aman apabila diputuskan sambungan.

MindTime paling sesuai jika anda mahukan pemasa meditasi luar talian dengan loceng, skap bunyi yang dimuat turun dan aliran kerja senyap yang bermula dengan cepat.