MindTime és Plum Village: ingyenes alkalmazások összehasonlítása
Hasonlítsd össze a MindTime-ot és a Plum Village alkalmazást, két ingyenes meditációs alkalmazást: az egyik ambient hangképes időzítő, a másik Thich Nhat Hanh tanításaira épül.
Áttekintés
A MindTime és a Plum Village alkalmazás is ingyenes, és mindkettő segít leülni meditálni, de más helyről indulnak. A Plum Village alkalmazás Thich Nhat Hanh zen mester és a Plum Village szerzetesi közösség tanításait osztja meg: vezetett meditációkat, mély relaxációkat, előadásokat, gyakorlati dalokat és énekeket, meditációs időzítővel és éberségi haranggal kiegészítve. A MindTime időzítő-központú alkalmazás az önállóan vezetett gyakorláshoz, 30 válogatott ambient hangképpel, hangkeverővel, harangokkal és a gyakorlások követésével.
Egyszerűen fogalmazva: a Plum Village egy hagyományt és annak tanítóit hozza a telefonodra. A MindTime csendes, testreszabható teret ad a gyakorláshoz, útmutatás nélkül.
| MindTime | Plum Village | |
|---|---|---|
| Ár | Ingyenes, előfizetés nélkül | Ingyenes, adományokból támogatva |
| Fókusz | Önállóan vezetett időzítős gyakorlás | A Plum Village hagyomány tanításai és gyakorlatai |
| Időzítő | Bármilyen időtartam, végtelen mód, bemelegítés és lecsengés | Bármilyen időtartam, harangválasztás, intervallumharangok |
| Hang | 30 ambient hangkép és egy keverő | Vezetett meditációk, mély relaxációk, előadások, dalok, énekek |
| Követés | Streakek, összes gyakorlás, gyakorlással töltött idő | Tevékenységnaplók választható fiókkal |
| Offline | Időzítő, harangok és letöltött hangképek | Szöveges tartalmak, valamint a letöltött hang- és videótartalmak |
| Platformok | Android, iOS | Android, iOS, web |
Meditációs időzítő
A Plum Village időzítője az Időzítő / Harang menüben található. Megadod az ülés hosszát, kiválaszthatod a harang hangját, intervallumharangokat adhatsz hozzá, és beállíthatod a hangerőt. A felépítés a gyakorlóközpontok szokásait követi: a gyakorlást 10 másodperces felkészülési idő nyitja egy fél és három teljes csengéssel, minden intervallumot egy fél és egy teljes csengés jelöl, a 30 másodperces lecsengést pedig egy fél és két teljes csengés zárja.
A MindTime az időzítőt tekinti az egész alkalmazásnak. Bármilyen gyakorlási hosszt beállíthatsz, vagy választhatod a végtelen módot, hozzáadhatsz bemelegítő és lecsengő szakaszt, és a hang a végén fokozatosan elhalkul.
Hangképek és hang
A Plum Village hangtartalma tanítás és gyakorlás. Vezetett meditációkat, mély relaxációkat, előadásokat, gyakorlati dalokat és énekeket kapsz, amelyek közül sokat visszavonulásokon vettek fel, nem stúdióban, így olyan érzésed támad, mintha a közösséggel ülnél.
A MindTime hangja a hang nélküli gyakorlásra való. A 30 válogatott hangkép természeti hangokat, fehér zajt, gyógyító frekvenciákat, lo-fi ütemeket és még sok mást fed le. A hangkeverővel többet is rétegezhetsz, beállíthatod mindegyik hangerejét, és elmentheted a keveréket a következő gyakorláshoz.
Készen áll egy egyszerűbb meditációs alkalmazásra?
A MindTime testreszabható időzítőket, hangképeket, harangokat és fejlődéskövetést kínál egy helyen. Minden funkció ingyenes.
Harangok
Mindkét alkalmazás komolyan veszi a harangokat. A Plum Village lehetővé teszi az időzítő harangjának kiválasztását, és külön éberségi harangot is kínál: rendszeres emlékeztetőt a nap folyamán, hogy megállj, és visszatérj a légzéshez, olyan gyakorlatot, amelyet Thich Nhat Hanh a tanítványainak is ajánlott.
A MindTime-ban 6 meditációs harang van, köztük éneklő tálak, kristálytálak és gongok, amelyeket beállíthatsz a kezdetre, a végére és egyéni intervallumokra. A meditációs harangokról szóló útmutatónk elmagyarázza, melyik milyen szerepet tölt be a gyakorlásban.
Vezetett gyakorlás és tanítások
Itt válik el a Plum Village a többitől. Az alkalmazás több száz forrást tartalmaz Thich Nhat Hanhtól és a Plum Village szerzeteseitől: vezetett meditációkat, mély relaxációkat, előadásokat, a zen mester több száz válaszát, gyakorlati dalokat és énekeket. Az alkalmazás „kolostor a zsebedben”-ként írja le magát, és több mint 500 000 ember töltötte le. Ha egy gyakorlatot a mögötte álló hagyománnyal együtt szeretnél megtanulni, nagyvonalú kiindulópont.
A MindTime-ban nincs vezetett tartalom. Feltételezi, hogy már van gyakorlatod, vagy tanítótól vagy könyvből tanulsz egyet, és azt szeretnéd, hogy az időzítő ne legyen láb alatt. Sok meditáló mindkét eszközt használja: tanítót az útmutatáshoz, időzítőt a napi üléshez. A vezetett és vezetés nélküli meditáció összehasonlításunk megmutatja, mikor melyik segít.
Gyakorlások követése
A Plum Village elmenti a kedvenceidet, a lejátszási listáidat és a tevékenységnaplóidat, ha bejelentkezel egy választható fiókkal, így nem veszíted el őket.
A MindTime követi a meditációs Streakjeidet, az összes gyakorlásodat és a gyakorlással töltött időt, a statisztikai nézet pedig mutatja a rendszerességedet az idő során. Ha egy látható Streak visszahív a párnára, ebben a MindTime többet nyújt.
Árak
Mindkét alkalmazás ingyenes. A Plum Village alkalmazást és minden tartalmát a Centre for Applied Ethics, egy londoni nonprofit szervezet kínálja ingyen, az alkalmazás pedig adományokból működik. Ha értékeled, egyszer vagy havonta adományozhatsz a weboldalán keresztül.
A MindTime minden funkciója szintén ingyenes: az időzítő, az összes hangkép, a keverő, a harangok, a követés és a napló. Nincs szükség előfizetésre vagy egyszeri vásárlásra. További fizetőfal nélküli lehetőségekért lásd a legjobb ingyenes meditációs időzítő alkalmazásokat.
Offline használat
A Plum Village-ben minden szöveges tartalom már eleve elérhető offline. Hang- vagy videótartalom kapcsolat nélküli hallgatásához az egyes tartalmakat a „…” menüjükön keresztül töltheted le.
A MindTime alkalmazás az időzítőt és a harangokat offline futtatja, és lejátssza a letöltött hangképeket, így visszavonuláson, repülőn vagy repülő módban, zárolt képernyővel is működik. A MindTime böngészős időzítője jól jön egy gyors íróasztali gyakorláshoz, de csak az alkalmazás működik teljesen offline és zárolt képernyővel.
Összegzés
Válaszd a Plum Village-et, ha Thich Nhat Hanhtól és szerzetesi közösségétől szeretnél éberséget tanulni vezetett meditációkkal, előadásokkal és dalokkal, valamint olyan időzítővel, amelyet a közösség együttülése formál.
Válaszd a MindTime-ot, ha már tudod, hogyan szeretnél ülni, és intervallumharangos időzítőt, 30 ambient hangképet, keverőt és Streak-követést szeretnél.
Mindkettő ingyenes, így nem kell végleg választanod: tanulj az egyikből, ülj a másikkal. Még összehasonlítasz? Olvasd el a MindTime és Insight Timer összehasonlítást, vagy böngészd az Insight Timer alternatíváit.