MindTime vs Headspace: Irányított meditáció vs barkács hangképek
Hasonlítsa össze az MindTime és Headspace, hogy eldöntse, melyik meditációs alkalmazás illik stílusához. Az időzítő rugalmassága, a hangzásképek és az árak összehasonlítása.
Áttekintés
Az Headspace az egyik legelismertebb meditációs alkalmazás a világon, amely kifinomult irányított meditációs kurzusairól és megközelíthető tanítási stílusáról ismert. Az MindTime más utat jár be: ez egy meditációs időzítő 100+ környezeti hangtájjal és hangkeverővel, olyan emberek számára készült, akik szívesebben meditálnak a saját feltételeik szerint. A kulcskérdés az, hogy strukturált útmutatást vagy kreatív irányítást szeretne-e a munkamenetei felett.
Meditáció megközelítése
Headspace tanterv alapú modellt követ. Kezdje egy alapozó tanfolyammal, és haladjon tovább a tematikus csomagokon, amelyek a stresszről, az alvásról, a fókuszról és egyebekről szólnak. Minden foglalkozást egy narrátor vezet, aki irányítja a figyelmét. Ez jól működik azoknak a kezdőknek, akiknek előnyös az oktatás.
MindTime a vezetőülésbe ül. Állítsa be az időzítőt, válassza ki a hangzásképet (vagy keverje össze a kettőt), konfigurálja a csengőit, és már indulhat is. Nincs narrátor, aki megmondaná, mit kell tennie. Ez azoknak a meditálóknak tetszik, akiknek személyes technikájuk van – legyen az a légzés tudatosítása, testvizsgálat, mantraismétlés vagy egyszerűen csak csendben ülve a környezeti hangokkal.
Időzítő és munkamenet testreszabása
Az MindTime időzítője a fő funkciója. Ön szabályozhatja a munkamenet hosszát (beleértve a végtelenített módot), a bemelegítési fázisokat, a csengetési időközöket és az elhalványulásokat. Az időzítő integrálható a soundscape rendszerrel, így a teljes hangkörnyezet egy helyen konfigurálható.
Az Headspace időzített foglalkozásokat kínál vezetett meditációiban, jellemzően előre beállított hosszúságban (3, 5, 10, 15, 20 perc). Van nem irányított időzítő, de az alap az MindTime kínálatához képest. Ha az időzítő rugalmassága számít az Ön számára, az MindTime lényegesen nagyobb képességű.
Készen áll egy egyszerűbb meditációs alkalmazásra?
Az MindTime egy helyen egyesíti a testreszabható időzítőket, a hangképeket, a harangokat és a haladás követését.
Hangtájak és hang
Az MindTime több mint 100 válogatott hangzásképet kínál olyan kategóriákban, mint a természet, a fehér zaj, a gyógyító frekvenciák és a lo-fi ütemek. A hangkeverő lehetővé teszi, hogy több hangot rétegezzen – például esőt éneklő tál drónnal – és mentse el az egyéni kombinációkat.
Az Headspace rendelkezik alvási hangokkal és néhány környezeti tartalommal (Sleepcast történetek, levezető gyakorlatok), de a hang elsősorban az irányított tartalom eszköze, nem pedig önálló funkció. Nem keverheti vagy testreszabhatja a hangokat az MindTime által megengedett módon.
Meditációs harangok
Az MindTime 13 kiváló minőségű meditációs harangot kínál, köztük énekes tálakat, kristálytálakat és gongokat. Konfigurálja őket a munkamenet kezdetére, végére és intervallumaira.
Az Headspace nem kínál önálló csengő testreszabást. A harangok és a harangok az irányított munkamenet hangjának részét képezik, és nem a felhasználó, hanem a narrátor vezérli.
Munkamenetkövetés
Mindkét alkalmazás nyomon követi a meditáció történetét. MindTime mutatja az Streaks-t, az összes munkamenetet és az időstatisztikát. Az Headspace követi az Streak és az összes percet, és integrálódik az Apple Health szolgáltatással.
Árképzés
Az MindTime ingyenes az alapvető funkciókkal. A Premium minden hangzásképet, speciális statisztikákat és további testreszabási lehetőségeket kínál.
Headspace előfizetést igényel (69,99 USD/év vagy 12,99 USD/hó), hogy a legtöbb tartalomhoz egy rövid bevezető tanfolyamon túl is hozzáférhessen. Előfizetés nélkül az alkalmazás nagyon korlátozott funkciókkal rendelkezik.
Offline használat
Az MindTime lehetővé teszi hangképek letöltését offline használatra, extra költségek nélkül az ingyenes élmény során.
Az Headspace csak előfizetők számára engedélyezi az irányított munkamenetek offline letöltését.
Következtetés
Válaszd a Headspace-t, ha új vagy a meditációban, és szeretnél strukturált, vezetett tanfolyamokat, amelyekben profi elbeszélő vezeti az egyes munkameneteket.
Válaszd a MindTime-t, ha már van meditációs gyakorlatod (vagy saját magadnak szeretnéd fejleszteni), inkább környezeti hangképeket szeretsz a beszéd helyett, és teljes ellenőrzést szeretnél a timered, a csengők és a hangkörnyezet felett.
Az MindTime jobban illeszkedik az önirányító meditálókhoz, akik úgy találják, hogy az irányított foglalkozások elvonják vagy korlátozzák. Az Headspace jobb azok számára, akik a szerkezettel és az utasításokkal boldogulnak.