MindTime vs Plum Village: comparación de dos apps gratuitas
Compara MindTime y la aplicación Plum Village, dos apps de meditación gratuitas: una es un temporizador con paisajes sonoros ambientales y la otra se basa en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh.
Resumen
MindTime y la aplicación Plum Village son gratuitas y las dos te ayudan a sentarte a meditar, pero parten de lugares distintos. La aplicación Plum Village comparte las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh y de la comunidad monástica de Plum Village: meditaciones guiadas, relajaciones profundas, charlas, canciones de práctica y cantos, junto con un temporizador de meditación y una campana de atención plena. MindTime es una aplicación centrada en el temporizador para la práctica autodirigida, con 30 paisajes sonoros ambientales seleccionados, un mezclador de sonidos, campanas y seguimiento de sesiones.
En pocas palabras, Plum Village lleva una tradición y a sus maestros a tu teléfono. MindTime te da un espacio tranquilo y configurable donde practicar, sin instrucciones.
| MindTime | Plum Village | |
|---|---|---|
| Precio | Gratis, sin suscripción | Gratis, con donaciones |
| Enfoque | Práctica autodirigida con temporizador | Enseñanzas y prácticas de la tradición de Plum Village |
| Temporizador | Cualquier duración, modo sin fin, calentamiento y enfriamiento | Cualquier duración, elección de campana, campanas de intervalo |
| Audio | 30 paisajes sonoros ambientales y un mezclador | Meditaciones guiadas, relajaciones profundas, charlas, canciones, cantos |
| Seguimiento | Rachas, total de sesiones, tiempo practicado | Registros de actividad con una cuenta opcional |
| Sin conexión | Temporizador, campanas y paisajes sonoros descargados | Textos, más el audio y el vídeo que descargues |
| Plataformas | Android, iOS | Android, iOS, web |
Temporizador de meditación
El temporizador de Plum Village está en el menú Timer / Bell. Eliges la duración de la sesión y puedes escoger el sonido de la campana, añadir campanas de intervalo y fijar el volumen. La estructura sigue los hábitos de los centros de práctica: un margen de 10 segundos con una media campanada y tres campanadas completas abre la sesión, cada intervalo se marca con una media campanada y una campanada completa, y 30 segundos de enfriamiento con una media campanada y dos campanadas completas la cierran.
MindTime trata el temporizador como la aplicación entera. Fijas cualquier duración de sesión o eliges el modo sin fin, añades fases de calentamiento y enfriamiento, y dejas que el audio se desvanezca al final.
Paisajes sonoros y audio
El audio de Plum Village es enseñanza y práctica. Tienes meditaciones guiadas, relajaciones profundas, charlas, canciones de práctica y cantos, muchos grabados en retiros y no en un estudio, lo que da la sensación de estar sentado con la comunidad.
El audio de MindTime es para practicar sin una voz. Sus 30 paisajes sonoros seleccionados abarcan sonidos de la naturaleza, ruido blanco, frecuencias curativas, ritmos lo-fi y más. El mezclador de sonidos te permite superponer varios, ajustar el volumen de cada uno y guardar la mezcla para tu próxima sesión.
¿Listo para una aplicación de meditación más sencilla?
MindTime combina temporizadores personalizables, paisajes sonoros, campanadas y seguimiento de progreso en un solo lugar. Todas las funciones son gratuitas.
Campanas
Las dos aplicaciones se toman en serio las campanas. Plum Village te deja elegir la campana de su temporizador y añade una campana de atención plena aparte: un recordatorio regular a lo largo del día para hacer una pausa y volver a la respiración, una práctica que Thich Nhat Hanh animaba a mantener a sus estudiantes.
MindTime tiene 6 campanas de meditación, entre ellas cuencos tibetanos, cuencos de cristal y gongs, que puedes configurar para el inicio, el final y los intervalos personalizados. Nuestra guía de campanas de meditación explica el papel de cada una en una sesión.
Práctica guiada y enseñanzas
Aquí es donde Plum Village se distingue. La aplicación reúne cientos de recursos de Thich Nhat Hanh y de los monjes de Plum Village: meditaciones guiadas, relajaciones profundas, charlas, cientos de respuestas del maestro zen, canciones de práctica y cantos. La aplicación se presenta como un monasterio de bolsillo y la han descargado más de 500 000 personas. Si quieres aprender una práctica junto con la tradición que hay detrás, es un lugar generoso para empezar.
MindTime no tiene contenido guiado. Parte de que ya tienes una práctica, o la estás aprendiendo con un maestro o un libro, y quieres que el temporizador no estorbe. Muchas personas que meditan usan los dos tipos de herramienta: un maestro para la instrucción, un temporizador para la sesión diaria. Nuestra comparación de meditación guiada vs sin guía explica cuándo ayuda cada una.
Seguimiento de sesiones
Plum Village guarda tus favoritos, listas de reproducción y registros de actividad cuando inicias sesión con una cuenta opcional, para que no los pierdas.
MindTime registra tus rachas de meditación, el total de sesiones y el tiempo dedicado a practicar, y su vista de estadísticas muestra tu constancia a lo largo del tiempo. Si una racha visible te hace volver al cojín, MindTime hace más en este terreno.
Precio
Las dos aplicaciones son gratuitas. La aplicación Plum Village y todo su contenido son gratuitos, ofrecidos por el Centre for Applied Ethics, una organización sin ánimo de lucro de Londres, y la app se sostiene con donaciones. Si la valoras, puedes donar una vez o cada mes a través de su sitio web.
Todas las funciones de MindTime también son gratuitas: el temporizador, todos los paisajes sonoros, el mezclador, las campanas, el seguimiento y el diario. No hace falta suscripción ni compra vitalicia. Para ver más opciones sin muro de pago, consulta las mejores aplicaciones gratuitas de temporizador de meditación.
Uso sin conexión
En Plum Village, todos los textos ya están disponibles sin conexión. Para escuchar audio o ver vídeo sin conexión, descargas cada elemento desde su menú «…».
La aplicación MindTime ejecuta el temporizador y las campanas sin conexión y reproduce los paisajes sonoros que hayas descargado, así que funciona en un retiro, en un vuelo o en modo avión con la pantalla bloqueada. El temporizador de MindTime en el navegador es útil para una sesión rápida en el escritorio, pero solo la aplicación funciona por completo sin conexión y con la pantalla bloqueada.
Conclusión
Elige Plum Village si quieres aprender atención plena de Thich Nhat Hanh y su comunidad monástica, con meditaciones guiadas, charlas y canciones, y un temporizador moldeado por cómo se sienta la comunidad en conjunto.
Elige MindTime si ya sabes cómo quieres meditar y buscas un temporizador con campanas de intervalo, 30 paisajes sonoros ambientales, un mezclador y seguimiento de rachas.
Las dos son gratuitas, así que no tienes que decidir para siempre: aprende con una y medita con la otra. ¿Sigues comparando? Lee MindTime vs Insight Timer o explora nuestras alternativas a Insight Timer.