Comparați MindTime și Headspace pentru a decide ce aplicație de meditație se potrivește stilului dvs. Comparație cu flexibilitatea cronometrului, peisajele sonore și prețurile.

Prezentare generală

Headspace este una dintre cele mai recunoscute aplicații de meditație din lume, cunoscută pentru cursurile sale de meditație ghidate și stilul de predare accesibil. MindTime ia o cale diferită: este un cronometru de meditație cu peste 100 de peisaje sonore ambientale și un mixer de sunet, conceput pentru persoanele care preferă să mediteze în propriile condiții. Întrebarea cheie este dacă doriți îndrumare structurată sau control creativ asupra sesiunilor dvs.

Abordarea meditației

Headspace urmează un model bazat pe curriculum. Începeți cu un curs de fundații și progresați prin pachete tematice care acoperă stresul, somnul, concentrarea și multe altele. Fiecare sesiune este condusă de un narator care vă ghidează atenția. Acest lucru funcționează bine pentru începătorii care beneficiază de instruire.

MindTime te pune pe scaunul șoferului. Setați cronometrul, alegeți peisajul sonor (sau amestecați mai multe împreună), configurați-vă clopotele și mergeți. Nu există niciun povestitor care să-ți spună ce să faci. Acest lucru se adresează meditatorilor care au o tehnică personală - fie că este conștientizarea respirației, scanarea corpului, repetarea mantrelor sau pur și simplu stând în tăcere cu sunetul ambiental.

Personalizare cronometru și sesiune

Cronometrul lui MindTime este caracteristica sa de bază. Controlați durata sesiunii (inclusiv modul fără sfârșit), fazele de încălzire, intervalele de sonerie și disparițiile. Cronometrul se integrează cu sistemul peisaj sonor, astfel încât întregul dumneavoastră mediu audio este configurat într-un singur loc.

Headspace oferă sesiuni cronometrate în cadrul meditațiilor sale ghidate, de obicei în durate prestabilite (3, 5, 10, 15, 20 de minute). Există un cronometru neghidat, dar este de bază în comparație cu oferta lui MindTime. Dacă flexibilitatea temporizatorului contează pentru dvs., MindTime este semnificativ mai capabil.

Peisaje sonore și audio

MindTime oferă peste 100 de peisaje sonore organizate în categorii precum natura, zgomotul alb, frecvențele de vindecare și ritmurile lo-fi. Mixerul de sunet vă permite să stratificați mai multe sunete - de exemplu, ploaia cu o dronă cu bol cântător - și să salvați combinații personalizate.

Headspace are sunete de somn și ceva conținut ambiental (povestiri Sleepcast, exerciții de relaxare), dar audio este în primul rând un vehicul pentru conținut ghidat, mai degrabă decât o funcție de sine stătătoare. Nu puteți amesteca sau personaliza sunete așa cum permite MindTime.

Clopote de meditație

MindTime oferă 13 clopote de meditație de înaltă calitate, inclusiv boluri cântătoare, boluri de cristal și gonguri. Configurați-le pentru începutul, sfârșitul și intervalele sesiunii.

Headspace nu oferă personalizare autonomă a soneriei. Clopotele și clopoțeii fac parte din sunetul sesiunii ghidate, controlate mai degrabă de narator decât de utilizator.

Urmărirea sesiunii

Ambele aplicații vă urmăresc istoricul meditației. MindTime afișează serie, sesiuni totale și statistici de timp. Headspace urmărește numărul și numărul total de minute și se integrează cu Apple Health.

Prețuri

MindTime este gratuit cu funcții de bază. Premium deblochează toate peisajele sonore, statisticile avansate și mai multe personalizări.

Headspace necesită un abonament (69,99 USD/an sau 12,99 USD/lună) pentru a accesa majoritatea conținutului dincolo de un scurt curs introductiv. Fără abonament, aplicația are o funcționalitate foarte limitată.

Utilizare offline

MindTime vă permite să descărcați peisaje sonore pentru utilizare offline fără costuri suplimentare în timpul experienței dvs. gratuite.

Headspace permite descărcări offline ale sesiunilor ghidate numai pentru abonați.

Concluzie

Alegeți Headspace dacă sunteți nou în meditație și doriți cursuri structurate, ghidate, cu un narator profesionist care vă va ghida prin fiecare sesiune.

Alegeți MindTime dacă aveți deja o practică de meditație (sau doriți să dezvoltați una independent), preferați peisajele sonore ambientale în detrimentul narațiunii și doriți control deplin asupra cronometrului, a soneriei și a mediului audio.

MindTime este cea mai potrivită pentru meditatorii auto-direcționați care consideră că sesiunile ghidate distrag sau limitează. Headspace este mai bine pentru cei care prosperă cu structură și instruire.