Temporizator de meditație online gratuit
Alege durata și apasă Start. Meditează în liniște sau adaugă zgomot de fond, cu clopoței blânzi care marchează sesiunea. Nu ai nevoie de cont sau descărcare.
Clopoțeii și zgomotul de fond sunt generate pe dispozitiv. Temporizatorul nu înregistrează audio.
Obțineți aplicația gratuită
Continuă practica pe telefon cu MindTime: clopoței, peisaje sonore, mixuri personalizate și urmărirea sesiunilor. Toate funcțiile sunt gratuite, fără abonament sau cumpărarea accesului pe viață.
Un temporizator de meditație online fără distracție
Folosește acest temporizator gratuit din browser pentru o scurtă pauză de lucru sau o meditație mai lungă în liniște. Alege o durată de la 1 la 180 de minute. Pentru liniște, lasă sunetul de fundal setat la Niciunul sau adaugă zgomot alb, maro ori roz. Clopoțeii de început și de final marchează sesiunea; cei la intervale sunt opționali. Păstrează fila deschisă și dispozitivul activ, astfel încât browserul să poată reda clopoțelul final la timp.
Cum se folosește cronometrul de meditație
- 1
Alegeți o durată. Alegeți o presetare sau introduceți o lungime personalizată în minute.
- 2
Pune-ți clopotele. Clopoțeii de început și de final sună automat. Adaugă clopoței la intervale doar dacă dorești reamintiri în timpul sesiunii.
- 3
Alegeți un sunet de fundal. Stratificați zgomotul alb, maro sau roz pentru a masca distracția sau păstrați-l tăcut.
- 4
Apăsați Start și meditați. Păstrează fila deschisă și dispozitivul activ. Urmărește respirația naturală până când sună clopoțelul final.
O meditație simplă de cinci minute în liniște
Așază-te confortabil pe un scaun sau pe o pernă. Lasă respirația să își găsească ritmul și observă unde o simți cel mai clar. Când gândurile sau sunetele obișnuite îți atrag atenția, revino blând la următoarea respirație. Nu ai nevoie de o minte goală sau de o cameră perfect tăcută. Când sună clopoțelul, acordă-ți o clipă înainte să îți continui ziua.
Citește ghidul meditației în linișteCum să folosești fiabil un temporizator în browser
După încărcarea paginii, temporizatorul își generează propriile sunete, fără streaming. Redeschiderea sau reîncărcarea paginii poate necesita o conexiune la internet. Ecranul blocat sau o filă în fundal pot întârzia temporizatorul și clopoțeii din browser. Testează volumul înainte de practică, păstrează această filă vizibilă și folosește aplicația mobilă când vrei să pui telefonul deoparte.
Întrebări frecvente
Continuați să explorați
Cum să meditezi în liniște
Încearcă o meditație liniștită, autonomă: o rutină de cinci minute, cât să stai pe măsură ce progresezi și cum folosesc tradițiile budiste clopoțeii pentru a încadra liniștea.
Cele mai bune aplicații gratuite de temporizator pentru meditație
Comparați cele mai bune 5 aplicații gratuite de temporizator pentru meditație, cu clopote, utilizare offline și fără abonament. Vedeți cum se situează MindTime, Insight Timer, Plum Village și Medito.
Meditația Zen pentru începători
Un ghid de zazen pentru începători: postura, numărarea respirației, shikantaza, cât să meditezi, clopoțeii și perioada de mers kinhin, plus o sesiune simplă acasă.
Ghid de clopote de interval
Aflați cum să folosiți clopotele intervalului pentru meditația respirației, scanările corpului, bunătatea iubitoare, sesiunile de concentrare și ședințe mai lungi fără a vă întrerupe practica.