MindTime vs Plum Village: comparação de dois aplicativos gratuitos
Compare o MindTime e o aplicativo Plum Village, dois aplicativos de meditação gratuitos: um é um temporizador com paisagens sonoras ambientes, o outro se baseia nos ensinamentos de Thich Nhat Hanh.
Visão geral
O MindTime e o aplicativo Plum Village são gratuitos e ajudam você a sentar e meditar, mas partem de lugares diferentes. O aplicativo Plum Village compartilha os ensinamentos do Mestre Zen Thich Nhat Hanh e da comunidade monástica de Plum Village: meditações guiadas, relaxamentos profundos, palestras, canções e cânticos de prática, além de um temporizador de meditação e um sino de atenção plena. O MindTime é um aplicativo focado no temporizador, para prática autônoma, com 30 paisagens sonoras ambientes selecionadas, um mixer de sons, sinos e registro de sessões.
Em resumo, o Plum Village leva uma tradição e seus professores para o seu celular. O MindTime oferece um espaço tranquilo e configurável para praticar, sem instruções.
| MindTime | Plum Village | |
|---|---|---|
| Preço | Grátis, sem assinatura | Grátis, mantido por doações |
| Foco | Prática autônoma com temporizador | Ensinamentos e práticas da tradição de Plum Village |
| Temporizador | Qualquer duração, modo infinito, aquecimento e desaceleração | Qualquer duração, escolha de sino, sinos de intervalo |
| Áudio | 30 paisagens sonoras ambientes e um mixer | Meditações guiadas, relaxamentos profundos, palestras, canções, cânticos |
| Acompanhamento | Sequências, total de sessões, tempo praticado | Registros de atividade com conta opcional |
| Offline | Temporizador, sinos e paisagens sonoras baixadas | Itens de texto, mais áudio e vídeo que você baixar |
| Plataformas | Android, iOS | Android, iOS, web |
Temporizador de meditação
O temporizador do Plum Village fica no menu Timer / Bell. Você escolhe a duração da sessão e pode selecionar um som de sino, adicionar sinos de intervalo e definir o volume. A estrutura segue os costumes dos centros de prática: um intervalo de preparação de 10 segundos, com um meio toque e três toques completos, abre a sessão; cada intervalo é marcado por um meio toque e um toque completo; e 30 segundos de desaceleração, com um meio toque e dois toques completos, a encerram.
O MindTime trata o temporizador como o aplicativo inteiro. Você define qualquer duração de sessão ou escolhe o modo infinito, adiciona fases de aquecimento e desaceleração e deixa o áudio diminuir gradualmente no final.
Paisagens sonoras e áudio
O áudio do Plum Village é de ensinamento e prática. Você encontra meditações guiadas, relaxamentos profundos, palestras, canções e cânticos de prática, muitos deles gravados em retiros e não em estúdio, o que dá a sensação de estar sentado com a comunidade.
O áudio do MindTime serve para praticar sem uma voz. Suas 30 paisagens sonoras selecionadas incluem sons da natureza, ruído branco, frequências de cura, batidas lo-fi e mais. O mixer de sons permite combinar várias camadas, ajustar o volume de cada uma e salvar a mistura para a próxima sessão.
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O MindTime reúne temporizadores personalizáveis, paisagens sonoras, sinos e acompanhamento do progresso. Todos os recursos são gratuitos.
Sinos
Os dois aplicativos levam os sinos a sério. O Plum Village permite escolher o sino do temporizador e acrescenta um sino de atenção plena separado: um lembrete regular ao longo do dia para fazer uma pausa e voltar à respiração, uma prática que Thich Nhat Hanh incentivava seus alunos a manter.
O MindTime tem 6 sinos de meditação, incluindo tigelas tibetanas, tigelas de cristal e gongos, que você pode definir para o início, o fim e intervalos personalizados. Nosso guia de sinos de meditação explica o papel de cada um em uma sessão.
Prática guiada e ensinamentos
É aqui que o Plum Village se destaca. O aplicativo reúne centenas de recursos de Thich Nhat Hanh e dos monges e monjas de Plum Village: meditações guiadas, relaxamentos profundos, palestras, centenas de respostas do Mestre Zen, canções e cânticos de prática. O aplicativo se descreve como um mosteiro no seu bolso e já foi baixado por mais de 500.000 pessoas. Se você quer aprender uma prática junto com a tradição por trás dela, é um ótimo ponto de partida.
O MindTime não tem conteúdo guiado. Ele parte do princípio de que você já tem uma prática, ou está aprendendo uma com um professor ou um livro, e quer que o temporizador não atrapalhe. Muitas pessoas usam os dois tipos de ferramenta: um professor para a instrução, um temporizador para a meditação diária. Nossa comparação de meditação guiada vs sem guia explica quando cada uma ajuda.
Acompanhamento de sessões
O Plum Village salva seus favoritos, playlists e registros de atividade quando você entra com uma conta opcional, para você não perdê-los.
O MindTime acompanha suas sequências de meditação, o total de sessões e o tempo praticado, e a visão de estatísticas mostra sua regularidade ao longo do tempo. Se uma sequência visível faz você voltar à almofada, o MindTime oferece mais nesse ponto.
Preço
Os dois aplicativos são gratuitos. O aplicativo Plum Village e todo o seu conteúdo são oferecidos gratuitamente pelo Centre for Applied Ethics, uma organização sem fins lucrativos de Londres, e o aplicativo vive de doações. Se você valoriza o trabalho, pode doar uma vez ou todo mês pelo site.
Todos os recursos do MindTime também são gratuitos: o temporizador, todas as paisagens sonoras, o mixer, os sinos, o acompanhamento e o diário. Não é preciso assinatura nem compra vitalícia. Para mais opções sem paywall, veja os melhores aplicativos de temporizador de meditação grátis.
Uso offline
No Plum Village, todos os itens de texto já estão disponíveis offline. Para ouvir áudio ou assistir a vídeo sem conexão, você baixa cada item pelo menu “…”.
O aplicativo MindTime executa o temporizador e os sinos offline e reproduz as paisagens sonoras que você baixou, então funciona em um retiro, em um voo ou no modo avião com a tela bloqueada. O temporizador do MindTime no navegador é prático para uma sessão rápida na mesa de trabalho, mas só o aplicativo funciona totalmente offline e com a tela bloqueada.
Conclusão
Escolha o Plum Village se quer aprender atenção plena com Thich Nhat Hanh e sua comunidade monástica, com meditações guiadas, palestras e canções, e um temporizador moldado pela forma como a comunidade medita junta.
Escolha o MindTime se você já sabe como quer meditar e quer um temporizador com sinos de intervalo, 30 paisagens sonoras ambientes, um mixer e acompanhamento de sequências.
Os dois são gratuitos, então você não precisa escolher para sempre: aprenda com um, medite com o outro. Ainda comparando? Leia MindTime vs Insight Timer ou veja nossas alternativas ao Insight Timer.