Os melhores aplicativos de meditação que você pode usar sem pagar. Compare os níveis gratuitos de MindTime, Insight Timer e outros para descobrir qual oferece o máximo sem nenhum custo.

Meditação Gratuita Sem Compromisso

Você não deve precisar de uma assinatura para ficar sentado em silêncio e se concentrar na respiração. Mesmo assim, muitos aplicativos populares de meditação bloqueiam recursos essenciais atrás de acessos pagos, deixando seus níveis gratuitos como pouco mais do que testes. Aqui estão os aplicativos que realmente proporcionam uma experiência de meditação útil sem nenhum custo.

MindTime

O nível gratuito de MindTime é genuinamente generoso. Você obtém:

Temporizador de meditação completo com durações personalizadas, aquecimento e fade-out
Uma seleção de paisagens sonoras ambientais selecionadas
Mixer de som para sobrepor e combinar sons
13 sinos de meditação, incluindo taças cantantes e taças de cristal
Lembretes de campainha de intervalo durante as sessões
Acompanhamento de sessão com sequências e estatísticas
Downloads off-line para paisagens sonoras selecionadas

A versão gratuita cobre tudo o que a maioria dos meditadores precisa para a prática diária. O premium opcional desbloqueia a biblioteca completa de mais de 100 paisagens sonoras e recursos avançados, mas o nível gratuito não é prejudicado por limitações. Você pode construir uma prática completa sem pagar.

Insight Timer

Insight Timer oferece o conteúdo de meditação guiada mais gratuito de qualquer aplicativo – milhares de sessões guiadas de centenas de professores, além de um cronômetro funcional com sinos e fundos ambientais. Os recursos da comunidade (rastreamento de marcos, contagem mundial de meditações) também são gratuitos.

A desvantagem é a descoberta. Com tanto conteúdo, encontrar meditações guiadas consistentemente boas requer paciência. O cronômetro, embora sólido, tem menos opções de personalização do que aplicativos de cronômetro dedicados. Premium (US$ 59,99/ano) adiciona acesso offline e cursos.

Headspace

O nível gratuito de Headspace é limitado. Você recebe um breve curso introdutório e algumas sessões, mas a grande maioria do conteúdo requer uma assinatura (US$ 69,99/ano). Se você estiver avaliando Headspace, trate o nível gratuito como uma avaliação, em vez de uma experiência gratuita sustentável.

Calm

A oferta gratuita de Calm é a mais restritiva entre os principais aplicativos de meditação. Algumas meditações guiadas e recursos básicos estão disponíveis, mas Sleep Stories, a maioria dos cursos e acesso off-line exigem assinatura (US$ 69,99/ano). O nível gratuito é essencialmente uma demonstração.

O que procurar em um aplicativo de meditação gratuito

Ao avaliar aplicativos gratuitos de meditação, considere:

Qualidade do temporizador: você pode definir durações, sinos e intervalos personalizados? Um cronômetro de meditação é o único recurso que você usa todos os dias
Áudio sem acesso pago: as paisagens sonoras e os sons ambientes estão disponíveis gratuitamente ou bloqueados por premium?
Acesso off-line: você consegue meditar sem conexão com a internet?
Sem pressão: a experiência gratuita parece completa ou cada tela leva você a uma assinatura?
Rastreamento: você consegue monitorar sua consistência e sequências?

Nossa recomendação

Para obter a melhor experiência de meditação gratuita, comece com MindTime. Ele oferece o conjunto mais completo de recursos de temporizador e paisagem sonora sem nenhum custo, e o mixer de som oferece controle criativo sobre seu ambiente de áudio que nenhum outro aplicativo gratuito iguala. Se você também deseja meditações guiadas, combine-as com a biblioteca gratuita de Insight Timer para obter o melhor dos dois mundos - um aplicativo de cronômetro poderoso e milhares de sessões guiadas, tudo sem gastar um dólar.