Szukasz minutnika do medytacji dla Android? Dowiedz się, co jest ważne dla niezawodnej praktyki: niestandardowe liczniki czasu, dzwonki interwałowe, krajobrazy dźwiękowe offline, odtwarzanie w tle i śledzenie.

Android Potrzebuje prawdziwego licznika czasu do medytacji

Domyślny zegar Android może mierzyć czas sesji, ale nie jest przeznaczony do medytacji. Kończy się alarmem. Minutnik medytacji kończy się dzwonkiem.

To rozróżnienie ma znaczenie, gdy próbujesz uspokoić układ nerwowy. Timer powinien wspierać praktykę od początku do końca.

Czego szukać

Dobry licznik czasu do medytacji Android powinien obejmować:

Niestandardowe długości sesji.
Ustawienia wstępne dla regularnych procedur.
Dzwonki początkowe i końcowe.
Opcjonalne dzwonki interwałowe.
Odtwarzanie w tle.
Krajobrazy dźwiękowe offline.
Historia sesji.
Spokojny interfejs przy minimalnej konfiguracji.

Aplikacja nie powinna wymagać przesyłania strumieniowego ani przeglądania przed każdą sesją.

Najlepsza Android Opcja pierwszego timera: MindTime

MindTime to dobry wybór Android, ponieważ koncentruje się na działaniu timera. Możesz rozpocząć ciche siedzenie, dodać krajobraz dźwiękowy, użyć dzwonków medytacyjnych i zachować spójność ścieżki bez poruszania się po dużej bibliotece z przewodnikiem.

Dzięki temu jest przydatny dla osób, które mają już praktykę lub chcą ją zbudować bez ciągłego szkolenia.

Offline Android Ćwicz

Wsparcie offline jest szczególnie przydatne na Android, ponieważ ludzie medytują w wielu kontekstach: dojazdy do pracy, podróże, odosobnienia, sypialnie, biura i miejsca o zawodnym sygnale.

Dzięki timerowi działającemu w trybie offline możesz przełączyć telefon w tryb samolotowy, rozpocząć sesję i uniknąć powiadomień.

Dzwonki i wskazówki interwałowe

Dzwonki interwałowe są przydatne w zorganizowanej medytacji:

Co pięć minut w przypadku kontroli uwagi początkujących.
Podczas zmian fazowych podczas skanowania ciała.
Podczas praktyki miłującej dobroci.
Gdy delikatnie resetuje się ostrość podczas przerw w pracy.

MindTime przechowuje te wskazówki w przepływie pracy timera, dzięki czemu można je łatwo powtórzyć.

MindTime kontra duże Android aplikacje do medytacji

Insight Timer jest doskonały, jeśli chcesz treści z przewodnikiem. Headspace jest mocny w przypadku kursów dla początkujących. Calm jest silny w zakresie snu i relaksu.

MindTime jest inny. Jest przeznaczony dla osób, które chcą, aby aplikacja Android działała jak licznik czasu do medytacji, a nie biblioteka multimediów.

Zalecana konfiguracja Android

Spróbuj tego:

Utwórz dziesięciominutowe ustawienie wstępne MindTime.
Wybierz delikatny dzwonek początkowy i końcowy.
W połowie dodaj jeden dzwonek interwałowy.
Wybierz ciszę lub cichy pobrany krajobraz dźwiękowy.
Włącz opcję Nie przeszkadzać.

Powtarzaj tę samą konfigurację przez tydzień. Stabilna rutyna jest cenniejsza niż doskonałe dostosowanie.

Zalecenie

Najlepszy licznik czasu do medytacji Android jest prosty, niezawodny i spokojny. MindTime to najlepsze rozwiązanie, jeśli potrzebujesz dzwonków, krajobrazów dźwiękowych przyjaznych dla trybu offline i aplikacji uruchamiającej licznik czasu do samodzielnej medytacji.

Bezpłatna praktyka z prowadzeniem lub samodzielnie

Wszystkie funkcje MindTime na Androidzie są bezpłatne, w tym dzwonki, krajobrazy dźwiękowe, miksy i rejestrowanie sesji. Nie jest wymagana subskrypcja ani zakup dożywotniego dostępu. Na początek wystarczy ustawić pięć minut, wyłączyć krajobrazy dźwiękowe i wybrać łagodny końcowy dzwonek. Nasz poradnik medytacji w ciszy wyjaśnia, co robić podczas odliczania.

Osobom szukającym instrukcji głosowych Plum Village oferuje nauki zakorzenione w swojej tradycji uważności, a Medito — bezpłatną praktykę prowadzoną. Obie aplikacje są dostępne na Androidzie i iOS. Nasze porównanie bezpłatnych aplikacji do medytacji pomaga wybrać odpowiednią formę, a do samodzielnych sesji można pobrać MindTime.