Le migliori app di meditazione che puoi utilizzare senza pagare. Confronta i livelli gratuiti di MindTime, Insight Timer e altri per scoprire quale ti offre il massimo senza alcun costo.

Meditazione gratuita senza compromessi

Non dovresti aver bisogno di un abbonamento per sederti in silenzio e concentrarti sul respiro. Eppure molte popolari app di meditazione bloccano le funzionalità essenziali dietro paywall, lasciando i loro livelli gratuiti a poco più che prove. Ecco le app che offrono effettivamente un'utile esperienza di meditazione senza alcun costo.

MindTime

Il livello gratuito di MindTime è davvero generoso. Ottieni:

Timer di meditazione completo con durate personalizzate, riscaldamento e dissolvenza in chiusura
Una selezione di paesaggi sonori ambientali curati
Mixer audio per sovrapporre e combinare suoni
13 campane da meditazione tra cui campane tibetane e campane di cristallo
Promemoria campanello di intervallo durante le sessioni
Monitoraggio della sessione con serie e statistiche
Download offline per paesaggi sonori selezionati

La versione gratuita copre tutto ciò di cui la maggior parte dei meditatori ha bisogno per la pratica quotidiana. Il premio opzionale sblocca la libreria completa di oltre 100 paesaggi sonori e funzionalità avanzate, ma il livello gratuito non è paralizzato da limitazioni. Puoi costruire uno studio completo senza pagare.

Insight Timer

Insight Timer offre i contenuti di meditazione guidata più gratuiti di qualsiasi altra app: migliaia di sessioni guidate da centinaia di insegnanti, oltre a un timer funzionale con campanelli e sfondi ambientali. Anche le funzionalità della community (tracciamento dei traguardi, conteggio delle meditazioni in tutto il mondo) sono gratuite.

Lo svantaggio è la rilevabilità. Con così tanti contenuti, trovare meditazioni guidate costantemente valide richiede pazienza. Il timer, sebbene solido, ha meno opzioni di personalizzazione rispetto alle app timer dedicate. Premium ($ 59,99/anno) aggiunge accesso offline e corsi.

Headspace

Il livello gratuito di Headspace è limitato. Ottieni un breve corso introduttivo e una manciata di sessioni, ma la stragrande maggioranza dei contenuti richiede un abbonamento ($ 69,99 all'anno). Se stai valutando Headspace, considera il livello gratuito come una prova piuttosto che come un'esperienza gratuita sostenibile.

Calm

L'offerta gratuita di Calm è la più restrittiva tra le principali app di meditazione. Sono disponibili alcune meditazioni guidate e funzionalità di base, ma le Storie del sonno, la maggior parte dei corsi e l'accesso offline richiedono tutti l'abbonamento ($ 69,99 all'anno). Il livello gratuito è essenzialmente una demo.

Cosa cercare in un'app di meditazione gratuita

Quando valuti le app di meditazione gratuite, considera:

Qualità timer: puoi impostare durate, segnali acustici e intervalli personalizzati? Un timer per la meditazione è l'unica funzione che usi ogni singolo giorno
Audio senza paywall: i paesaggi sonori e i suoni ambientali sono disponibili gratuitamente o bloccati dietro premium?
Accesso offline: puoi meditare senza una connessione Internet?
Nessuna pressione: l'esperienza gratuita ti sembra completa o ogni schermata ti spinge verso un abbonamento?
Tracciamento: puoi monitorare la consistenza e le striature?

La nostra raccomandazione

Per la migliore esperienza di meditazione gratuita, inizia con MindTime. Offre il set più completo di funzionalità timer e paesaggio sonoro a costo zero e il mixer audio ti offre un controllo creativo sul tuo ambiente audio che nessun'altra app gratuita eguaglia. Se desideri anche meditazioni guidate, abbinalo alla libreria gratuita di Insight Timer per il meglio di entrambi i mondi: una potente app timer più migliaia di sessioni guidate, il tutto senza spendere un dollaro.