MindTime vs Plum Village : comparatif de deux apps gratuites
Comparez MindTime et l’app Plum Village, deux apps de méditation gratuites : l’une est une minuterie avec paysages sonores ambiants, l’autre s’appuie sur les enseignements de Thich Nhat Hanh.
Vue d’ensemble
MindTime et l’app Plum Village sont toutes deux gratuites, et toutes deux vous aident à vous asseoir pour méditer, mais elles partent d’endroits différents. L’app Plum Village partage les enseignements du maître zen Thich Nhat Hanh et de la communauté monastique de Plum Village : méditations guidées, relaxations profondes, conférences, chansons de pratique et psalmodies, avec une minuterie de méditation et une cloche de pleine conscience. MindTime est une app centrée sur la minuterie pour une pratique autonome, avec 30 paysages sonores ambiants soigneusement choisis, un mixeur de sons, des cloches et un suivi des séances.
En bref, Plum Village apporte une tradition et ses enseignants sur votre téléphone. MindTime vous offre un espace calme et configurable pour pratiquer, sans instruction.
| MindTime | Plum Village | |
|---|---|---|
| Prix | Gratuit, sans abonnement | Gratuit, financé par des dons |
| Orientation | Pratique autonome centrée sur la minuterie | Enseignements et pratiques de la tradition de Plum Village |
| Minuterie | Durée libre, mode sans fin, phases de préparation et de retour au calme | Durée libre, choix de la cloche, cloches d’intervalle |
| Audio | 30 paysages sonores ambiants et un mixeur | Méditations guidées, relaxations profondes, conférences, chansons, psalmodies |
| Suivi | Séries, nombre total de séances, temps pratiqué | Journaux d’activité avec un compte facultatif |
| Hors ligne | Minuterie, cloches et paysages sonores téléchargés | Contenus textuels, plus audio et vidéo téléchargés |
| Plateformes | Android, iOS | Android, iOS, web |
Minuterie de méditation
La minuterie de Plum Village se trouve dans le menu Timer / Bell. Vous choisissez la durée de l’assise, et pouvez sélectionner un son de cloche, ajouter des cloches d’intervalle et régler le volume. La structure suit les habitudes des centres de pratique : un délai de préparation de 10 secondes, avec un demi-carillon et trois carillons complets, ouvre la séance, chaque intervalle est marqué par un demi-carillon et un carillon complet, et un retour au calme de 30 secondes, avec un demi-carillon et deux carillons complets, la clôt.
MindTime fait de la minuterie toute l’app. Vous réglez la durée de séance de votre choix ou le mode sans fin, ajoutez des phases de préparation et de retour au calme, et laissez le son s’estomper à la fin.
Paysages sonores et audio
L’audio de Plum Village est fait d’enseignement et de pratique. Vous y trouvez des méditations guidées, des relaxations profondes, des conférences, des chansons de pratique et des psalmodies, dont beaucoup ont été enregistrées en retraite plutôt qu’en studio, ce qui donne l’impression de s’asseoir avec la communauté.
L’audio de MindTime sert à pratiquer sans voix. Ses 30 paysages sonores soigneusement choisis couvrent les sons de la nature, le bruit blanc, les fréquences de guérison, les beats lo-fi et plus encore. Le mixeur de sons permet d’en superposer plusieurs, de régler chaque volume et d’enregistrer le mix pour votre prochaine séance.
Prêt pour une application de méditation plus simple ?
MindTime réunit des minuteurs personnalisables, des ambiances sonores, des cloches et le suivi de vos progrès. Toutes les fonctionnalités sont gratuites.
Cloches
Les deux apps prennent les cloches au sérieux. Plum Village vous laisse choisir la cloche de sa minuterie et ajoute une cloche de pleine conscience distincte : un rappel régulier au fil de la journée pour faire une pause et revenir à la respiration, une pratique que Thich Nhat Hanh encourageait ses élèves à cultiver.
MindTime propose 6 cloches de méditation, dont des bols chantants, des bols en cristal et des gongs, que vous pouvez régler pour le début, la fin et des intervalles personnalisés. Notre guide des cloches de méditation explique le rôle de chacune dans une séance.
Pratique guidée et enseignements
C’est là que Plum Village se distingue. L’app réunit des centaines de ressources de Thich Nhat Hanh et des moines et nonnes de Plum Village : méditations guidées, relaxations profondes, conférences, des centaines de réponses du maître zen, chansons de pratique et psalmodies. L’app se présente comme un monastère dans votre poche, et elle a été téléchargée par plus de 500 000 personnes. Si vous voulez apprendre une pratique avec la tradition qui la porte, c’est un point de départ généreux.
MindTime n’a aucun contenu guidé. Il suppose que vous avez déjà une pratique, ou que vous en apprenez une auprès d’un enseignant ou dans un livre, et que vous voulez que la minuterie reste discrète. Beaucoup de méditants utilisent les deux types d’outils : un enseignant pour l’instruction, une minuterie pour l’assise quotidienne. Notre comparatif de la méditation guidée et non guidée explique quand chacune est utile.
Suivi des séances
Plum Village enregistre vos favoris, vos listes de lecture et vos journaux d’activité lorsque vous vous connectez avec un compte facultatif, afin que vous ne les perdiez pas.
MindTime suit vos séries de méditation, votre nombre total de séances et le temps passé à pratiquer, et sa vue des statistiques montre votre régularité dans le temps. Si une série bien visible vous ramène sur le coussin, MindTime en fait davantage dans ce domaine.
Tarifs
Les deux apps sont gratuites. L’app Plum Village et tout son contenu sont offerts gratuitement par le Centre for Applied Ethics, une organisation à but non lucratif basée à Londres, et l’app vit de dons. Si vous l’appréciez, vous pouvez donner une fois ou chaque mois via son site web.
Toutes les fonctionnalités de MindTime sont gratuites elles aussi : la minuterie, chaque paysage sonore, le mixeur, les cloches, le suivi et le journal. Aucun abonnement ni achat à vie n’est requis. Pour d’autres options sans paywall, consultez les meilleures minuteries de méditation gratuites.
Usage hors ligne
Dans Plum Village, chaque contenu textuel est déjà disponible hors ligne. Pour écouter de l’audio ou regarder une vidéo sans connexion, vous téléchargez chaque élément depuis son menu « … ».
L’app MindTime fait fonctionner sa minuterie et ses cloches hors ligne et lit les paysages sonores que vous avez téléchargés, elle fonctionne donc en retraite, en avion ou en mode avion avec l’écran verrouillé. La minuterie MindTime dans le navigateur est pratique pour une séance rapide au bureau, mais seule l’app fonctionne pleinement hors ligne et écran verrouillé.
Conclusion
Choisissez Plum Village si vous voulez apprendre la pleine conscience auprès de Thich Nhat Hanh et de sa communauté monastique, avec des méditations guidées, des conférences et des chansons, et une minuterie façonnée par la manière dont la communauté médite ensemble.
Choisissez MindTime si vous savez déjà comment vous voulez vous asseoir et souhaitez une minuterie avec cloches d’intervalle, 30 paysages sonores ambiants, un mixeur et un suivi des séries.
Les deux sont gratuites, vous n’avez donc pas à choisir une fois pour toutes : apprenez avec l’une, asseyez-vous avec l’autre. Vous hésitez encore ? Lisez MindTime vs Insight Timer ou parcourez nos alternatives à Insight Timer.