Найкращі програми для медитації, якими можна користуватися безкоштовно. Порівняйте безкоштовні рівні від MindTime, Insight Timer та інших, щоб знайти найкращий безкоштовний рівень.

Медитація безпосередньо, безкоштовно

Ви не повинні мати підписку, щоб спокійно сісти і зосередитися на диханні. Однак багато популярних додатків медитації приховують основні функції поза межами сплати, залишаючи безкоштовні версії лише як пробні. Ось додатки, які дійсно надають корисний досвід медитації безкоштовно.

MindTime

Безкоштовна версія MindTime справді щедка. Ви отримаєте:

Повний таймер медитації з власною тривалістю, підготовкою і виходом
Вибір підібраних звукових пейзажів
Мішок звуків для злиття та поєднання звуків
8 дзвінків медитації, включаючи мідні і кристалеві миски
Дзвінки під час сесій для інтервалів
Трекування сесій з черговими днями і статистикою
Завантаження в автономному режимі для вибраного звукового пейзажу

Безкоштовна версія охоплює все, що потрібно більшості медитуючих для щоденного практикування. Опціональна преміум-версія розблокує повну бібліотеку з 100+ звукових пейзажів і розширених функцій, але безкоштовна версія не обмежена. Ви можете побудувати повну практику без сплати.

Insight Timer

Insight Timer має найбільше вільного контенту з провідних медитаційних сесій — тисячі сесій з сотень вчителів, плюс функціональний таймер з дзвониками та фоновими звуками. Функції спільноти (відстеження досягнень, загальна кількість медитацій у світі) також вільні.

Недолік — це пошук. З такою кількістю контенту, постійно знаходження якісних медитацій потребує терпіння. Таймер, хоча і добротний, має менше можливостей налаштування, ніж спеціалізовані додатки-таймери. Преміум (59,99 дол. США/рік) додає доступ без інтернету та курси.

Headspace

Вільний рівень у Headspace обмежений. Ви отримаєте короткий інштрукційний курс та кілька сесій, але більшість контенту потребує підписки (69,99 дол. США/рік). Якщо ви оцінюєте Headspace, вважайте вільний рівень пробним, а не стійким варіантом безкоштовного досвіду.

Calm

Вільна версія Calm є найобмеженішою серед великих медитаційних додатків. Доступні кілька медитацій та базові функції, але Sleep Stories, більшість курсів та доступ без інтернету потребують підписки (69,99 дол. США/рік). Вільна версія зовсім схожа на демо.

Що шукати в безкоштовному додатку для медитації

При оцінці безкоштовних додатків для медитації враховуйте:

Якість таймера: Можна встановити власні тривалості, дзвоники та інтервали? Таймер для медитації — це єдиний функціонал, який ви використовуєте кожного дня
Аудіо без межі: Доступні звукові пейзажі та фонові звуки безкоштовно, чи вони захищені преміум-обмеженнями?
Доступ без інтернету: Можна медитувати без підключення до мережі?
Без тиску: Відчувається, ніби вільний досвід є повним, чи кожен екран прагне змусити вас підписатися?
Трекінг: Можна відстежувати вашу зростаючу вірність і серії?

Наше рекомендація

Для найкращого безкоштовного досвіду медитації почніть з MindTime. Він пропонує найповніший набір функцій таймера та звукових пейзажів безкоштовно, а змішувач звуків дає творчий контроль над вашим аудіо середовищем, якого інші безкоштовні додатки не можуть змагатися. Якщо ви також хочете виконувати під керівництвом медитації, поєднайте його з безкоштовною бібліотекою Insight Timer — найкраще з двох світів: потужний додаток-таймер разом із тисячами сесій з керівником, усі без витрати долара.