Är Plum Village-appen gratis?

Ja. Plum Village-appen och allt dess innehåll erbjuds gratis av Centre for Applied Ethics, en ideell organisation, och finansieras med donationer. MindTime är också helt gratis, utan prenumeration eller engångsköp.

Har Plum Village-appen en meditationstimer?

Ja. Med dess timer, i menyn Timer / Bell, ställer du in längden, väljer ett klockljud, lägger till intervallklockor och justerar volymen. Varje session inleds med en buffert på 10 sekunder och avslutas med 30 sekunders nedvarvning, båda markerade med klockslag.

Kan jag använda Plum Village-appen offline?

Textinnehåll finns tillgängligt offline, och du kan ladda ner enskilda ljud- och videoobjekt för att spela utan uppkoppling. I MindTime kör appen sin timer, sina klockor och nedladdade ljudlandskap offline.

Vad är skillnaden mellan MindTime och Plum Village?

Plum Village delar Thich Nhat Hanhs och Plum Villages klostersamfunds läror genom guidade meditationer, föredrag, sånger och recitationer. MindTime är en app där timern kommer först, för oguidad övning, med 30 ambienta ljudlandskap, en ljudmixer, klockor och sessionsspårning.

MindTime vs Plum Village: två gratisappar jämförda

Jämför MindTime och Plum Village-appen, två gratis meditationsappar: en timer med ambienta ljudlandskap och en byggd på Thich Nhat Hanhs läror.

Översikt

MindTime och Plum Village-appen är båda gratis och hjälper dig båda att sätta dig ner och meditera, men de utgår från olika håll. Plum Village-appen delar zenmästaren Thich Nhat Hanhs och Plum Villages klostersamfunds läror: guidade meditationer, djupavslappningar, föredrag, övningssånger och recitationer, tillsammans med en meditationstimer och en mindfulnessklocka. MindTime är en app där timern kommer först, för självstyrd övning, med 30 utvalda ambienta ljudlandskap, en ljudmixer, klockor och sessionsspårning.

Enkelt uttryckt: Plum Village tar med en tradition och dess lärare till din telefon. MindTime ger dig ett stilla, anpassningsbart utrymme att öva i, utan instruktion.

	MindTime	Plum Village
Pris	Gratis, ingen prenumeration	Gratis, finansieras med donationer
Fokus	Självstyrd övning med timer	Läror och övningar i Plum Village-traditionen
Timer	Valfri längd, oändligt läge, uppvärmning och nedvarvning	Valfri längd, val av klocka, intervallklockor
Ljud	30 ambienta ljudlandskap och en mixer	Guidade meditationer, djupavslappningar, föredrag, sånger, recitationer
Spårning	Streaks, totalt antal sessioner, övad tid	Aktivitetsloggar med valfritt konto
Offline	Timer, klockor och nedladdade ljudlandskap	Textinnehåll samt ljud och video du laddar ner
Plattformar	Android, iOS	Android, iOS, webben

Meditationstimer

Plum Villages timer finns i menyn Timer / Bell. Du väljer sittningens längd och kan välja klockljud, lägga till intervallklockor och ställa in volymen. Uppbyggnaden följer vanorna på övningscentren: en buffert på 10 sekunder med ett halvt och tre hela klockslag inleder sessionen, varje intervall markeras av ett halvt och ett helt klockslag, och 30 sekunders nedvarvning med ett halvt och två hela klockslag avslutar den.

I MindTime är timern hela appen. Du ställer in valfri sessionslängd eller väljer oändligt läge, lägger till uppvärmnings- och nedvarvningsfaser och låter ljudet tona ut i slutet.

Ljudlandskap och ljud

Plum Villages ljud är undervisning och övning. Du får guidade meditationer, djupavslappningar, föredrag, övningssånger och recitationer, många inspelade på retreater snarare än i studio, vilket ger dem känslan av att sitta med gemenskapen.

MindTimes ljud är till för att öva utan röst. De 30 utvalda ljudlandskapen omfattar naturljud, vitt brus, helande frekvenser, lo-fi-beats och mer. Med ljudmixern lägger du flera i lager, justerar volymen för varje och sparar mixen till nästa session.

Klockor

Båda apparna tar klockor på allvar. Plum Village låter dig välja klocka till sin timer och har dessutom en separat mindfulnessklocka: en regelbunden påminnelse under dagen om att pausa och återvända till andningen, en övning som Thich Nhat Hanh uppmuntrade sina elever att hålla fast vid.

MindTime har 6 meditationsklockor, bland annat klangskålar, kristallskålar och gongar, som du kan ställa in för start, slut och egna intervall. Vår guide till meditationsklockor förklarar vilken roll var och en spelar i en session.

Guidad övning och läror

Här står Plum Village i en klass för sig. Appen rymmer hundratals resurser från Thich Nhat Hanh och Plum Villages munkar och nunnor: guidade meditationer, djupavslappningar, föredrag, hundratals svar från zenmästaren, övningssånger och recitationer. Appen kallar sig själv ett kloster i fickan, och den har laddats ner av över 500 000 personer. Om du vill lära dig en övning tillsammans med traditionen bakom den är det en generös plats att börja.

MindTime har inget guidat innehåll. Den förutsätter att du redan har en övning, eller lär dig en av en lärare eller i en bok, och vill att timern ska hålla sig ur vägen. Många som mediterar använder båda sorternas verktyg: en lärare för instruktion, en timer för den dagliga sittningen. Vår jämförelse av guidad och oguidad meditation tar upp när var och en hjälper.

Sessionsspårning

Plum Village sparar dina favoriter, spellistor och aktivitetsloggar när du loggar in med ett valfritt konto, så att du inte förlorar dem.

MindTime spårar dina meditationsstreaks, totalt antal sessioner och övad tid, och statistikvyn visar din regelbundenhet över tid. Om en synlig streak får dig att återvända till kudden gör MindTime mer här.

Pris

Båda apparna är gratis. Plum Village-appen och allt dess innehåll erbjuds gratis av Centre for Applied Ethics, en ideell organisation i London, och appen drivs på donationer. Om du uppskattar den kan du ge en gång eller varje månad via dess webbplats.

Alla MindTime-funktioner är också gratis: timern, varje ljudlandskap, mixern, klockorna, spårningen och dagboken. Ingen prenumeration eller engångsköp krävs. För fler alternativ utan betalvägg, se de bästa gratis meditationstimerapparna.

Användning offline

I Plum Village finns allt textinnehåll redan tillgängligt offline. För att lyssna på ljud eller se video utan uppkoppling laddar du ner varje objekt via dess "…"-meny.

MindTime-appen kör sin timer och sina klockor offline och spelar de ljudlandskap du har laddat ner, så den fungerar på en retreat, på en flygning eller i flygplansläge med låst skärm. MindTimes webbtimer är praktisk för en snabb session vid skrivbordet, men bara appen fungerar fullt ut offline och med låst skärm.

Slutsats

Välj Plum Village om du vill lära dig mindfulness av Thich Nhat Hanh och hans klostersamfund, med guidade meditationer, föredrag och sånger, och en timer formad av hur gemenskapen sitter tillsammans.

Välj MindTime om du redan vet hur du vill sitta och vill ha en timer med intervallklockor, 30 ambienta ljudlandskap, en mixer och streakspårning.

Båda är gratis, så du behöver inte välja för gott: lär dig av den ena, sitt med den andra. Jämför du fortfarande? Läs MindTime vs Insight Timer eller bläddra bland våra alternativ till Insight Timer.