De bästa meditationsapparna du kan använda utan att betala. Jämför gratisnivåer från MindTime, Insight Timer och andra för att hitta vilket som ger dig mest utan kostnad.

Gratis meditation utan kompromisser

Du ska inte behöva ett abonnemang för att sitta tyst och fokusera på ditt andetag. Ändå låser många populära meditationsappar viktiga funktioner bakom betalväggar, vilket gör att deras gratisnivåer är lite mer än tester. Här är apparna som faktiskt ger en användbar meditationsupplevelse utan kostnad.

MindTime

MindTimes gratisnivå är genuint generös. Du får:

Fullständig meditationstimer med anpassade längder, uppvärmning och fade-out
Ett urval av kurerade omgivande ljudlandskap
Ljudmixer för att lagra och kombinera ljud
13 meditationsklockor inklusive sångskålar och kristallskålar
Intervallklockpåminnelser under sessioner
Sessionsspårning med streck och statistik
Offlinenedladdningar för utvalda ljudlandskap

Gratisversionen täcker allt de flesta meditatorer behöver för en daglig övning. Valfri premium låser upp hela biblioteket med 100+ ljudlandskap och avancerade funktioner, men den kostnadsfria nivån förlamas inte av begränsningar. Du kan bygga en komplett praktik utan att betala.

Insight Timer

Insight Timer erbjuder det mest kostnadsfria guidade meditationsinnehållet i alla appar — tusentals guidade sessioner från hundratals lärare, plus en funktionell timer med klockor och omgivande bakgrunder. Gemenskapsfunktionerna (milstolpsspårning, världsomspännande meditationsräkning) är också gratis.

Nackdelen är upptäckbarhet. Med så mycket innehåll kräver det tålamod att hitta konsekvent bra guidade meditationer. Timern, även om den är solid, har färre anpassningsalternativ än dedikerade timerappar. Premium ($59,99/år) lägger till offlineåtkomst och kurser.

Headspace

Headspaces gratisnivå är begränsad. Du får en kort introduktionskurs och en handfull sessioner, men det stora flertalet innehåll kräver en prenumeration ($69,99/år). Om du utvärderar Headspace, behandla den kostnadsfria nivån som en provversion snarare än en hållbar gratisupplevelse.

Calm

Calms gratiserbjudande är det mest restriktiva bland stora meditationsappar. Några guidade meditationer och grundläggande funktioner är tillgängliga, men sömnhistorier, de flesta kurser och offlineåtkomst kräver alla prenumerationen ($69,99/år). Gratisnivån är i huvudsak en demo.

Vad du ska leta efter i en gratis meditationsapp

När du utvärderar gratis meditationsappar, överväg:

Timerkvalitet: Kan du ställa in anpassade längder, klockor och intervall? En meditationstimer är den funktion du använder varje dag
Ljud utan betalväggar: Är ljudlandskap och omgivande ljud tillgängliga gratis eller låsta bakom premium?
Offlineåtkomst: Kan du meditera utan internetanslutning?
Ingen press: Känns den kostnadsfria upplevelsen komplett, eller driver varje skärm dig mot ett abonnemang?
Spårning: Kan du övervaka din konsistens och ränder?

Vår rekommendation

För den bästa gratis meditationsupplevelsen, börja med MindTime. Den erbjuder den mest kompletta uppsättningen timer- och ljudlandskapsfunktioner utan kostnad, och ljudmixern ger dig kreativ kontroll över din ljudmiljö som ingen annan gratis app matchar. Om du också vill ha guidade meditationer, para ihop det med Insight Timers gratisbibliotek för det bästa av två världar – en kraftfull timerapp plus tusentals guidade sessioner, allt utan att spendera en dollar.