Die besten kostenlosen Meditations-Apps für Android und iOS
Die besten Meditations-Apps, die du ohne Bezahlung sinnvoll nutzen kannst. Vergleiche MindTime, Insight Timer und weitere kostenlose Angebote.
Kostenlose Meditation ohne Kompromisse
Du solltest kein Abo brauchen, um ruhig zu sitzen und dich auf deinen Atem zu konzentrieren. Viele bekannte Meditations-Apps sperren jedoch wichtige Funktionen hinter Bezahlschranken. Diese Apps bieten auch kostenlos einen echten Nutzen.
MindTime
MindTime ist im kostenlosen Bereich bewusst großzügig. Du bekommst einen vollständigen Meditationstimer mit eigenen Dauern, Aufwärmphase und Ausblenden, eine Auswahl kuratierter Klanglandschaften, einen Soundmixer, Meditationsglocken, Intervallglocken, Sitzungsverlauf und Statistiken.
Die kostenlose Version reicht für die meisten täglichen Routinen. Premium erweitert vor allem die Bibliothek mit über 100 Klanglandschaften und zusätzliche Komfortfunktionen, aber die Grundpraxis ist nicht künstlich eingeschränkt.
Am besten für: Menschen, die selbstbestimmt meditieren und einen flexiblen Timer mit ruhigen Klängen wollen.
Setze diese Achtsamkeits-Tipps in deine tägliche Praxis um.
MindTime hilft dir beim Meditieren, Mischen von Klanglandschaften und Dranbleiben mit Sitzungsverfolgung.
Insight Timer
Insight Timer bietet sehr viele kostenlose geführte Meditationen und einen soliden Timer. Die Stärke liegt in der Community und der riesigen Inhaltsbibliothek. Der Nachteil: Die Auswahl kann überwältigend sein, und die Timer-Anpassung ist weniger fokussiert als bei spezialisierten Timer-Apps.
Am besten für: Nutzerinnen und Nutzer, die geführte Meditationen und viele Lehrer entdecken möchten.
Headspace
Headspace ist sehr einsteigerfreundlich und gut produziert. Der kostenlose Bereich ist aber eher ein Einstieg als ein vollwertiges dauerhaftes Angebot. Die meisten Kurse, Schlafinhalte und Programme erfordern ein Abo.
Am besten für: Anfänger, die testen möchten, ob ein geführter Kurs zu ihnen passt.
Calm
Calm verbindet Meditation, Schlafgeschichten, Atemübungen und Entspannung. Der kostenlose Umfang ist begrenzt, aber die App zeigt gut, ob dir ein breiter Wellness-Ansatz gefällt.
Am besten für: Menschen, die Schlafgeschichten und geführte Entspannung ausprobieren möchten.
Empfehlung
Wenn du eine kostenlose App für eine tägliche, selbstbestimmte Praxis suchst, ist MindTime der direkteste Einstieg. Du kannst eine Dauer wählen, eine Glocke einstellen, optional eine Klanglandschaft starten und sofort meditieren. Für geführte Inhalte ist Insight Timer stärker; für eine ruhige Timer-Praxis ist MindTime die bessere Wahl.