Timer Meditasi Online Gratis

Pengatur waktu meditasi online bebas gangguan

Gunakan timer browser gratis ini untuk rehat singkat dari pekerjaan atau duduk hening lebih lama. Pilih durasi 1 hingga 180 menit. Pilih Tidak ada pada suara latar untuk berlatih dalam hening, atau tambahkan white noise, brown noise, maupun pink noise. Bel awal dan akhir menandai sesi; bel interval bersifat opsional. Biarkan tab terbuka dan perangkat tetap aktif agar browser dapat membunyikan bel akhir tepat waktu.

Cara menggunakan pengatur waktu meditasi

1. 1

   Pilih durasi. Pilih preset atau masukkan durasi khusus dalam hitungan menit.

2. 2

   Atur lonceng Anda. Bel awal dan akhir berbunyi otomatis. Tambahkan bel interval hanya jika Anda ingin pengingat selama sesi.

3. 3

   Pilih suara latar belakang. Lapisi derau berwarna putih, coklat, atau merah muda untuk menutupi gangguan, atau membuatnya senyap.

4. 4

   Tekan mulai dan bermeditasi. Biarkan tab terbuka dan perangkat tetap aktif. Ikuti napas alami Anda hingga bel akhir berbunyi.

Meditasi hening sederhana selama lima menit

Duduklah dengan nyaman di kursi atau bantal. Biarkan napas mengalir dengan ritmenya sendiri dan perhatikan di mana Anda paling jelas merasakannya. Saat pikiran atau suara sehari-hari menarik perhatian, kembalilah perlahan ke napas berikutnya. Anda tidak perlu mengosongkan pikiran atau mencari ruangan yang benar-benar sunyi. Ketika bel berbunyi, luangkan waktu sejenak sebelum melanjutkan aktivitas.

Menggunakan timer browser dengan andal

Setelah halaman dimuat, timer menghasilkan audionya sendiri tanpa streaming. Membuka kembali atau menyegarkan halaman saat offline mungkin memerlukan koneksi. Layar yang terkunci atau tab di latar belakang dapat menunda timer dan bel browser. Uji volume sebelum duduk, biarkan tab ini terlihat, dan gunakan aplikasi seluler jika ingin meletakkan ponsel jauh dari Anda.

Pertanyaan yang sering diajukan